A házikenyér, amit nagyanyáink sütöttek senkinek nem okozott emésztési, szív és érrendszeri, vagy koleszterinproblémát.
A mai kenyerek annyi egészségtelen hozzáadott anyagot tartalmaznak, hogy lassan jó, ha leszokunk róluk. Arról nem is beszélve, hogy van aki érzékeny a fehér lisztre, és a belőle készült termékek fogyasztása pedig problémákat okoz.
Ha az alábbi tüneteket észleled, iktasd ki az életedből a fehér lisztet, és a belőle készült termékeket!
1. Emésztési problémák
Szédülés, puffadás, székrekedés, vagy éppen hasmenés. Ezek mind lehetnek a glutén-intolerancia jelei. Ezek közül a leggyakoribb a hasmenés. Ha a szervezetben nem tud felszívódni a glutén, akkor igencsak kellemetlen tüneteket képes produkálni. Ha kiiktatjuk a glutén tartalmú élelmiszereket az étrendünkből, akkor az emésztési problémák rögtön elmúlnak.
2. Migrén, vagy tompa, nyomasztó fejfájás
Nem csak az epehólyag problémák, de a glutén-intolerancia is okozhat migrént. A fejfájás általában két órával a glutén tartalmú élelmiszerek elfogyasztása után következik be.
3. Fáradtság
A krónikus fáradtság egyszerre jelentkezik a gyomor és bélrendszeri problémákkal. Általában fáradtság, lassulás, letargiás tünetek jelentkeznek.
4. Érrendszeri fájdalmak
A glutén az arra érzékenyeknél gyulladást okozhat az érrendszerben. Ha érrendszeri fájdalmat, megmagyarázhatatlan gyulladást érzel, akkor érdemes kiiktatni a fehér lisztet az étkezésből.
5. Szédülés
Ha úgy érzed, valami nem oké, esetleg szédülsz, rosszul vagy, az megint csak könnyen lehet annak a jele, hogy a szervezeted nem tudja könnyen feldolgozni a glutént.
