A méz kiválóan helyettesíti a kristálycukrot, mint természetes édesítőszer. Ha elkeverjük a mézet szárított gyógynövényekkel, akkor megnövelhetjük hatóerejét. 
 

Nagy mértékben javítja a látást, és segít a fogyásban is. Nem is gondolnánk, de segít a húgyúti problémák, hasmenés, hörghurut és a hányinger kezelésében is. Kezelhető vele a gyomorfertőzés is.

Gazdag flavonoidokban és antioxidánsokban, amelyek tudjuk, hogy csökkentik a rák kockázatát. Segít a vércukorszint szabályozásában. Rendelkezik antibakteriális és gombaölő tulajdonsággal is.

A méz nagyon jót tesz a bőrnek, állítólag csodát tesz vele. Gátolja az öregedést, és kitűnően hidratál. Rugalmassá teszi a bőrt, mivel hidratálja. Ha töményen a bőrre kened, akkor nagyon jó lehet égési sérülésekre. Bele lehet tenni a fürdővízbe de nagyon jó borogatás és pakolás is készíthető belőle. Nagyon jótékony hatással van az idegrendszerre a mézolaj. Egyes nehezen gyógyuló sebekre és gyulladásokra ideális lehet. Belsőleg is nagyszerű hatásokkal rendelkezik.
 

Itt egy egyszerűen elkészíthető arcpakolás receptje:
 

Hozzávalók:

- 1 teáskanál méz
- 1 tojás sárgája
- 1 teáskanál olívaolaj

Elkészítése: Keverjük össze a hozzávalókat, és vigyük fel az arcunkra. Hagyjuk fent 15-20 percig, és végül mossuk le meleg vízzel. Ez a pakolás biztosítja a ragyogó bőrt, és a nap okozta barnaságot.
 

Hajápolásra is hasznos.

Jó hatással van a fakó és töredezett hajra. Megszabadít a korpától, és helyreállítja a haj hidratáltságát. Érdemes kipróbálni a következő hajpakolást a fényes és sima haj érdekében.

Hozzávalók:

- Méz
- Citrom
- Olívaolaj

Elkészítése: Melegítsünk fel 3 evőkanál olívaolajat 2 evőkanál mézzel, majd adjunk hozzá 1 evőkanál citromlevet, és keverjük össze. Amíg meleg a keverék, addig vigyük fel a hajunkra és a fejbőrre. Hagyjuk fent 30 percig, aztán öblítsük le.