Menü

A másnaposság tünetei enyhítésére mit kell feltétlenül megtennünk?

Kovács Krisztina - HillVital
2021. 06. 04. 12:52:00

A másnaposság lehetnek: szájszárazság, szomjúságérzet, étvágytalanság, fejfájás, rossz kedélyállapot, ingerlékenység, bevérzett szemek, zaj- és fényérzékenység, kézremegés, fáradtságérzet, gyengeség, feszült idegállapot, szorongás, pánikrohamok, lehangoltság, akut depresszió, émelygés és hányás. Szapora szívverés, emelkedett pulzus.

 

Az alkohol szájon át történő fogyasztásával jut a szervezetbe. Felszívódása már a száj nyálkahártyán keresztül megkezdődik, majd később a gyomorban folytatódik, de legnagyobb része a vékonybélből szívódik fel. A felszívódás után a vérrel a májba jut.

 

Ha a máj méregtelenítő tevékenysége nem tud lépést tartani az alkohol bevitellel, az alkohol a vérben halmozódik fel, ez adja a véralkoholszintet.


A növekvő véralkoholszint egyre súlyosabb következményekkel jár:


1. Eufórikus állapot : felszabadult, derűs, gátlásoktól némiképp oldott állapot, a mozgás kissé ügyetlenebbé válik.
2. Izgatottság : ingadozó hangulat, a gátlások jelentősen oldódnak, lassuló reflexek, bizonytalan egyensúly.
3. Zavarodottság: bizonytalan mozgáskoordináció, romló térbeli tájékozódás, levertség, rosszullét, hányás.
4. Aluszékonyság: lelassuló mozgás, elhúzódó reakcióidő, rosszullét, hányás, alvás.
5. Kóma: eszméletvesztés, alacsony testhőmérséklet légzési, keringési zavarok.
6. Halál: súlyos alkoholmérgezés, ezt a véralkoholszintet gyakorlatilag nem lehet túlélni.

 

Hogyan hozzuk rendbe szervezetünket egy átmulatott éjszaka után?
 

  • Az alvás a legjobb a szervezet számára.
  • Kávét semmiképp se fogyasszunk, mert irritálja az amúgy is gyulladt gyomor nyálkahártyát.
  • A kutyaharapást pedig végképp ne gyógyítsuk szőrével, semmi értelme újabb adag alkoholt zúdítani amúgy is megterhelt, lassan dolgozó májunk nyakába.
  • Vitaminpótlásra feltétlen szükségünk lehet, erre a komplex vitamincsomagok a legalkalmasabbak.
  • A gyümölcslevekben lévő fruktóz segít beindítani a regenerálódást, vitaminban gazdagok, és felgyorsítják az alkohol kiürülését a szervezetből. 
  • Az alkohol dehidratáló hatását a legegyszerűbben sok (alkoholmentes) folyadék bevitelével ellensúlyozhatjuk.
  • Savanyú káposzta természetes erjesztéssel készül, így rengeteg benne a probiotikum, ami segít a bélflórát helyre állítani. Magas a nátrium tartalma, ezért a szervezetben számtalan folyamatban vesz részt: folyadékháztartás szabályozása, izomműködés, idegrendszerben az ingerület átviteli folyamatok, sav-bázis egyensúly fenntartása, szénhidrát-és fehérje anyagcsere.
  • Ginzeng gyorsítja a sejtmegújulást. Kifejezetten erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, erősíti az immunrendszerünket, fokozza szervezetünk ellenálló képességét. Az alkoholos italok hatására megemelkedett vércukorszint visszaállításában is nagyon hatékony segítség lehet. 
  • Spárga fogyasztásával enyhül a hányinger, a fejfájás, de még a másnappal egy időben jelentkező letargia is. Magas az ásványi anyag tartalma, sok benne az aminosav és jelentős a vitamintartalma is.
     

Mit tehetünk másnaposság enyhítésére

 

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés