A kevés alvás súlyos következményei
HillVital
2017. 04. 13. 14:56:00
Napjainkban súlyos probléma az alváshiány. Sajnos lehet, sokan nem tudják, de hosszú távon növeli a krónikus betegségek kialakulásának az esélyét.
Agykárosodás: A hosszú távú, nagymértékű alváshiány károkat okozhat az agyban, és az agysejtek pusztulásához is vezethet.
Stroke: A kevés alvás megnöveli az esélyét a stroke kialakulásának. Azoknak is vigyázniuk kell, akik teljesen egészségesek.
Csontritkulás: Sajnos a nagyon kevés alvás akár csontritkuláshoz is vezethet, mivel nem tudnak a csontjaink olyan hatékonysággal regenerálódni, mint amikor normálisan kipihenjük magunkat.
Szívproblémák: Szívbetegség is kialakulhat a kevés alvás miatt, és ez akár halálos kimenetelű is lehet.
Mindenképpen figyeljünk oda arra, hogy mennyit alszunk, mert nem éri meg az egészségünkkel játszani.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!