hillvital.hu

A lábfájdalom képes megnehezíteni a mindennapos tevékenységet és akár az ember egész életét tönkre teheti.

 

Akár még a pihenést és az alvást is megnehezítheti.

Elég széles spektrumon mozoghat a lábfájdalom fokozata. Lehet akár nagyon enyhe, lehet gyorsan elmúló fájdalom és persze kínzó fájdalom is létrejöhet. Szinte minden beteg máshogyan írja le a lábfájdalmat. 

Beszámolnak sokan égő érzésről, lüktetésről, nehézláb érzésről vagy akár olyan is előfordulhat, hogy azt érzik mintha vízben lenne a lábuk. Van, hogy olyan neurológiai tünet is társul a fájdalomhoz, mint a gyengeség, a zsibbadás vagy olyan érzés mintha tűvel szúrkálnák a lábadat.
 

Sok esetben a lábfájdalom oka az alsó végtagokban leledzik, de olyan is előfordul, hogy gerinc eredetű a probléma. Akármilyen lábat érintő problémáról van szó, mindig érdemes megvizsgálni a gerincet is.

 

A lefekvés utáni lábfájás egy olyan kellemetlen érzés, amely sokakat érint, és sokféle okra vezethető vissza.

Nézzük, hogy melyek a leggyakoribb okok és megoldások a lefekvés utáni lábfájdalomra!

 

Túlzott terhelés: Az egyik leggyakoribb ok a lábfájdalomra a túlzott terhelés, amelyet a nap folyamán tapasztalunk. Ha sok időt állunk vagy ülünk, akkor az izmaink megfeszülhetnek, és később fájdalmat okozhatnak. Az ilyen fájdalmak általában pihenéssel és nyújtással enyhíthetők.

 

Rossz cipő: A rossz cipők viselése is okozhat lábfájdalmat. Azok a cipők, amelyek nem illeszkednek megfelelően, vagy nem tartják megfelelően az ívet, feszültséget okozhatnak az izmokban, ami fájdalmat okozhat. Fontos, hogy megfelelő cipőt válasszunk az adott tevékenységhez.

 

Érrendszeri problémák: A lábfájdalom egy másik gyakori oka az érrendszeri problémák. Az érrendszeri betegségek, mint például a visszértágulat vagy a trombózis, fájdalmat okozhatnak. A megfelelő életmódváltás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthetnek csökkenteni a lábfájdalmat.

 

Neurológiai problémák: Vannak olyan neurológiai problémák, amelyek fájdalmat okozhatnak a lábakban. Például az ideggyulladás, az ideggyökér sérülése vagy a gerincvelői sérülések okozhatnak lábfájdalmat. A neurológiai problémákat általában az orvosok kezelik.

 

Stressz: A stressz is okozhat lábfájdalmat. Ha a testünk feszült és stresszes állapotban van, akkor az izmok összehúzódnak és fájdalmat okozhatnak. A stresszkezelési technikák, mint például a meditáció, a jóga vagy a légzésgyakorlatok segíthetnek enyhíteni a lábfájdalmat.

 

 

A bal láb fájdalom okai számos dologtól függhetnek:

 

Sérülés: A láb sérülése, például ficam vagy törés okozhat fájdalmat.

 

Túlterhelés: A láb túlterhelése, például a hosszú távú futás vagy séta okozhat fájdalmat.

 

Ízületi problémák: Az ízületi problémák, például az ízületi gyulladás, a porckopás, a bursitis vagy a tendonitis okozhatnak fájdalmat a lábban.

 

Idegi problémák: Az idegi problémák, például a neuropátia vagy az idegcsomók becsípődése okozhat fájdalmat a lábban.

 

Vérkeringési problémák: A vérkeringési problémák, például a visszértágulat, a trombózis vagy a perifériás artériás betegség szintén okozhatnak fájdalmat a lábban.

Nézzük is milyen típusai lehetnek a lábfájdalomnak:

Éles és égő fájdalom: Ez az érzés a gerincből indul ki és lehúzódhat a lábakba, tehát az égő lábfájdalom is kialakulhat. Az is előfordulhat, hogy ez az égő érzés a lábfejekben is létrejöhet. Sokszor úgy írják le, hogy a lábfej fájdalom olyan mint egy áramütés. Néha nagyon erős lehet és elviselhetetlen. Gyakran állhat isiász a háttérben. A láb zsibbadás égő érzéssel együtt szintén gyakori tünet, amelyet sok ember tapasztalhat. Az égő érzés általában akkor fordul elő, amikor az idegvégződések túlérzékenyek vagy irritáltak, és ez gyakran az alsó végtagokban érezhető.

 

Zsibbadás és bizsergés: Ezt az érzést már biztosan mindenki tapasztalta. Akkor alakul ki amikor hosszú ideig ülsz olyan pózban ami megakadályozza a láb vérkeringését. Ebben a helyzetben nem érzékelhető a meleg és a hideg sem. Rosszabb esetben lehetetlenné válhat a járás is mivel az egész lábfej zsibbadhat. Ha nem múlik el a zsibbadás és napokig úgy marad, akkor mindenképpen orvoshoz kell menni.

 

Lábfájdalom fekvéskor: A lefekvéskor jelentkező lábfájdalom általában isiászos tünet miatt alakul ki. Általában a hát alsó részéből indul a fájdalom, amely egészen a lábak hátsó részéig terjed. Azonban a lábfájdalom fekvéskor visszérhez is köthető, hiszen ez a betegség gátolja a vér áramlását a lábakban. Ennek következtében létrejöhet a lábszár fájdalom pihenéskor, illetve egyéb lábfájás nyugalmi állapotban. A diagnózis pontos felállításához mindenképp orvosi vizsgálat szükséges.

 

Lüktető lábfájdalom: A lüktető lábfájdalom lehet egy jel a perifériás érbetegségeknek, mint például az érelzáródás vagy az érelmeszesedés. Az ilyen típusú fájdalom gyakran jelentkezik mozgás közben és alvás után enyhül.

 

Gyengeség: A lábgyengeséget legtöbbször a mozgás szokta kiváltani. Ha nem megy könnyedén a járás, vagy nehézséget okoz a lépcsőzés, akkor érdemes egy orvosnak megmutatni.

 

Állandó fájdalom: Ezt a fájdalmat a tompor területén szokták érezni az emberek, tehát ez nem egy lábfájdalom, de járhat lábfájdalommal. Ezt inkább idegi fájdalomnak szokták nevezni. Sokszor csak az egyik oldalon jelentkezhet és izomgörcsnek is nevezik.


Pozíciótól függő fájdalom: Amikor a lábfájdalom felerősödik az ülés, állás vagy a járás közben, akkor lehetséges a gerincprobléma. Ebben az esetben egy pozícióváltás enyhüléssel jár.

Mindegyik esetben érdemes gyógynövényes balzsamokat használnod, mivel a gyógynövények nagyszerű gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek és a fájdalmat és képesek csökkenteni.