Felmerülhet a kérdés, hogy "Minek van vízhajtó hatása?".
A kérdésre röviden a válasz, hogy legfőképpen a zöldségeknek és a gyógynövényeknek van vízhajtó hatása, azonban néhány gyümölcs is rendelkezik ilyen hatással. Természetesen vízhajtó ételek is léteznek, melyekről az alábbi rövid videóban nyújtunk rövid bemutatót!
A leghatásosabb vízhajtó növények gyümölcsök
A vízhajtó gyógynövények használata mindenképpen ajánlott, mivel a vízhajtáson kívül még sok pozitív hatással rendelkeznek. A legtöbb ilyen növény nagyszerű méregtelenítő és veseserkentő. A vízhajtó teák is nagyszerű hatásúak, szerencsére a most felsorolt gyógynövények közül többől is készíthetsz teát.
Érdemes kipróbálnod a tea formáját, mert az is nagyon hatásos.
Nézzük is, hogy melyek a leghatásosabb vízhajtó növények mindenki számára.
Uborka: Az uborka jelentős vízhajtó hatással rendelkezik, mivel nagy víz- és káliumtartalma van. Hetente 2-3 alkalommal érdemes fogyasztani akár este is. Emellett, ajánlott fogyasztani a köszvényben szenvedőknek. Legjobb ha megbízható helyről származó, friss uborkát vásárolsz mivel annak van a legjobb hatása.
A rendszeres uborkafogyasztás megelőzi és segít kikúrálni a húgyutakat. A vízhajtó hatása miatt segít megelőzni a vesekő és a vesehomok kialakulását. Javítja a vesefunkciókat és a méregtelenítő kúrákban is segítséget nyújthat. A fogyasztása elősegíti a sav-bázis egyensúly helyreállítását, mivel lúgos kémhatású.
Petrezselyem: A vízhajtó zöldségek egyik gyakran használt résztvevője. Használhatod főzéshez vagy csak egyszerűen szendvicsekhez, mivel nagyon egészséges. Magas tápértékkel rendelkezik, és javítja az emésztést is. C-vitamint is tartalmaz, de egyéb tápanyagokat is. A petrezselyem hatékony vízhajtó hatással rendelkezik. A rendszeres fogyasztása elősegíti a vesék és a hólyag megtisztítását. Megelőzhető vele a vesekő és a húgyúti fertőzések kialakulása.
Fokozza az anyagcserét, ezért hozzájárul a salakanyagok gyors távozásához és a méregtelenítéshez. Javítja a máj működését. Ha rendszeresen fogyasztasz nyers petrezselyemlevelet vagy szárat, akkor enyhülni fognak a gyomorpanaszaid, a puffadások és még a hányingertől is segít megszabadulni.
Citromfű: Kiváló teát készíthetsz a citromfűből, ezzel pedig gátolhatod az étkezés utáni felpuffadást, sőt ez is vízhajtó hatással rendelkezik.
Citromfüves tea elkészítése: Adj 3 evőkanál citromfüvet egy bögre forró vízhez, majd 10 percig hagyd állni. Ha önmagában nem kedveled, édesítheted egy kis mézzel. Érdemes naponta 3-4 alkalommal fogyasztani.
Mezei zsurló: Igazolt vízhajtó hatással rendelkezik, ám elsősorban a veseműködés javítására szolgál. A szervezet tisztítója, segít oldani a lerakódott zsírokat, ezért fogyasztó hatással rendelkezik. Fontos tudni, hogy rendszeres fogyasztása nem ajánlott.
Zeller: A zeller gyorshatású vízhajtó, de nem szabad túlzásba vinni. 1-2 zellergumó elég heti szinten. Érdemes nyersen fogyasztani, ha minden tápanyagot szeretnél belőle a szervezetbe juttatni. Megtalálható benne a kalcium, foszfor, vas, magnézium, kálium és néhány nyomelem is. Étvágytalanság ellen és emésztési panaszok ellen is gyakran alkalmazzák, és az immunrendszert is erősíti.
Dinnye: A 7 leghatékonyabb vízhajtó gyógynövény egyik nagyszerű és hatásos tagja a dinnye. A dinnye legnagyobb részben, több mint 90%, vízből áll. Értékes ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, mint például kálium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor. Segít a zsírbontó hormonoknak és erős vízhajtó hatása is van. A dinnye az egyik legjobb természetes vízhajtó.
Egy finom dinnye turmix recept:
Hozzávalók:
- 4 csésze kockázott görögdinnye
- 2 csésze kockázott eper
- 1 csésze jégkocka
Csak egyszerűen turmixold össze. Víz hozzáadása már nem szükséges. Ízesítheted még akár banánnal vagy egyéb gyümölccsel is.
Csalán: A csalán a vízhajtó hatású gyógynövények egyik kiemelkedő tagja. Az érintésre csípős csalán egy igazi kincs. Több jótékony hatással is rendelkezik, amelyek igen jótékony hatással van a szervezetre. Ezek közül az egyik ilyen, a vízhajtó hatása. A csalánlevelek olyan vegyi összetevőket tartalmaznak, melyeknek köszönhetően csökken a vízvisszatartás. Fogyasztása leginkább teaként ajánlott. Egy hatásos vizelethajtó kúra érdekében fogyassz egy hétig víz helyett csalán teát.
Az egyik legjobb vízhajtó tea a rozmaringtea ami nagyon jó hatással van a vesékre, a májra és a húgyhólyagra is. Javítja még az emésztést, ha pedig rendszeresen fogyasztod akkor a szívet is erősíti. Ezenkívül még a lestyántea is kiváló méregtelenítő, salaktalanító, vízhajtó és vértisztító hatású.
Biztosan felmerül benned a kérdés, hogy vajon melyik a legerősebb vízhajtó tea? Mindenképpen a csalántea számít az egyik leghatásosabb vízhajtó teának de még nagyszerű méregtelenítő és vértisztító is.
Hatásos vízhajtó házilag is készíthető. Nézzük is mikre van szükséged:
-fél bögre spenót
-fél bögre kelkáposzta
-fél alma
-1 banán
-1 bögre mandulatej
Ezeket turmixold össze és már fogyaszthatod is.
A természetes vízhajtó növények közé tartozik még a hibiszkusz is.
A vízhajtás mellett nagyszerű immunerősítő és javítja a veseműködést is. Hatásos vízhajtó italt lehet készíteni még a gyermekláncfűből is. Alkalmas még emésztési panaszokra és májproblémákra is. Vízhajtó hatású növények közé sorolható még az aranyvessző is aminek a teája rendelkezik ezzel a hatással. A borsmenta tea is remek vízhajtó hatású, azonban ezt leginkább emésztési gondokra szokták használni.
Ha minőségi csalánlevelet keresel, akkor jó helyen jársz, ugyanis nálunk beszerezhető. Ráadásul a szállítás is ingyenes!
Kattints ide a részletekért!
