Hashajtó helyett próbáld ki a lenmagolajat!
Ha valakinek lassú az anyagcseréje, akkor nagyon sokszor puffadhat, fájhat a hasa és székrekedéssel is küzdhet. Sajnos ezek a tünetek hozzájárulnak ahhoz, hogy az általános közérzete is rossz legyen az embernek.
Az igaz, hogy a hashajtó gyógyszerek gyorsak és hatásosak, viszont a szervezet könnyedén hozzászokik. Hosszú távon semmiképpen sem ajánlott a használatuk.
Érdemes még azt is tudni, hogy bélproblémákat okozhat a stressz, egyes gyógyszerek és más betegségek is. Ha nem hoz enyhülést semmi sem, akkor érdemes egy orvoshoz fordulni.
Először is érdemes beazonosítani, hogy van-e olyan étel vagy ital miatt kialakul a székrekedés. Ezt mindenképpen ajánlott először kideríteni. Akármilyen készítményt alkalmazol, előtte érdemes néhány dolgot az étkezésedben megváltoztatni. Próbáld ki azt, hogy többször kevesebbet eszel, fogyassz több rostot, nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel is.
Ha lehetséges, akkor csökkentsd a stresszt is amennyire csak lehet. A stressz sajnos nagyon sok kárt tud okozni, ezért nem szabad félvállról venni. Érdemes lazítani, meditálni vagy olyan tevékenységet végezned ami megnyugtat.
Székrekedés esetén fogyassz naponta hidegen sajtolt lenmagolajat! Nagyon hatásos lehet ha napi szinten fogyasztod a lenmagolajat reggel éhgyomorra. Lehet nehéz lehet megszokni az ízét de hatásos lehet. Az olaj elfogyasztása után 20-25 perccel reggelizz és fogyassz kávét vagy teát vagy éppen amit szoktál.
Ha a legjobb minőségű lenmagolajra vágysz, akkor próbáld ki a HillVital lenmagolajat!
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
