Lumbágó isiász esetén mit lehet tenni? Segítünk benne! Azok az idegek amelyek szörnyű, éles fájdalmat okoznak a hát alsó részében azokat nevezik isiásznak vagy lumbágónak. Azok vannak a legnagyobb veszélyben akik 25 és 50 év között vannak. 
 

A lumbágó és az isiász nem betegség hanem az gerincoszlop túlterhelése miatt kialakuló jel.

A lumbágó egy hirtelen történő mozdulat miatt vagy egy nehéztárgy felemelése miatt alakul ki. A heves fájdalom az ágyék részén érezhető és van mikor annyira erős, hogy szinte meg sem tud mozdulni az ember. Ezen területen összehúzódik az izomzat és megnő a fájdalom. Akkor beszélünk isiászról amikor a fájdalom kisugárzik a lábba és a farba is.

Vannak olyan szokatlan mozdulatok amikor megnyomódnak az idegek és így megindulnak a fájdalmak. Isiász és lumbágó esetén érdemes fekvő testhelyzetben maradni, és így csökkenni fog a fájdalom. A meleg is nagyon segíti az izmok ellazulását. Vannak olyan esetek is amikor a fizikoterápia segíthet. Erős fájdalom sokan fájdalomcsillapítót vesznek be, ám ez nem mindig célravezető.

Munka során mindenképpen oda kell figyelni, hogy ne erőltessük meg a hátat. Ha huzamosabb ideig ül valaki, akkor mindenképpen testhelyzetet kell változtatnia gyakran. Olyan szék kell ami megtámasztja a hátat. Van olyan klíma is ami kedvez a lumbágó kialakulásának. Érdemes tartózkodni a hidegtől és a nedves levegőtől is. Sportolás előtt mindenképpen be kell melegíteni. Ha huzamosabb ideig ül egy helyben akkor mindenképpen mozgassa át az izmait néha. A hátproblémák megelőzhetőek már csupán egy jó kemény matraccal.

Léteznek természetes megoldások is amelyek nagy fájdalom esetén megoldást jelenthetnek. Aki a természetes megoldásokat részesíti előnyben annak ajánljuk a Maximum balzsam használatát. A Maximum balzsam 19 gyógynövényt tartalmaz és nélkülözve van belőle mindenféle vegyszer és mesterséges összetevő.