A citrom olyan, mintha egy hatalmas adag életerő lenne becsomagolva, ezért is érdemes citromos vizet fogyasztani mindennap. Túl azon, hogy C-vitamint, B-komplex vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot tartalmaz, de még rostokban is gazdag.
 

Miért fogyasszunk citromos vizet?

Energialöketet ad

Amikor a citromlé bekerül az emésztőrendszerbe, sok energiát ad, ami segít csökkenteni a szorongást és a depressziót. A citrom illata is nyugtató hatással van az idegrendszerre.
 

Segíti az emésztést

A citromos víz nemcsak az egészséges emésztést segíti elő, hanem a toxikus anyagok eltávolításában is hatékony. De a gyomorégésre, puffadásra, emésztési zavarokra is kiváló megoldás lehet.

Tisztítja a szervezetet

Stimulálja a májat, ezenkívül hozzájárul a méreganyagok szervezetből való kiürítéséhez.
 

A kálium kiváló forrása

A citromban található kálium jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését.
 

Erősíti az immunrendszert

A C-vitamin az immunrendszer támogatója, a citrom tele van vele. Amikor stresszesek vagyunk (vizsga, üzleti megbeszélés, verseny, fellépés), elsőként a C-vitamin-szintünk kezd el zuhanni, ezért a szakértők ilyenkor extra C-vitamin bevitelét javasolnak.
 

Friss leheletet ad

A citromos víz enyhíti a fogfájást, sőt a fogínygyulladáson is segít. Mivel a citromsav kikezdi a fogzománcot, ezért töményen ne fogyasszunk citromlevet! Ne igyunk fogmosás után közvetlenül citromos vizet, inkább előtte.
 

Lúgosít

Ha rendszeresen iszunk, citromos vizet, akkor csökkentjük a szervezet savasságát, ami a betegségek egyik fő kiváltója. A citromos víztől az ízületekben felhalmozódó húgysav is csökken, ami az ízületgyulladásokért felelős.
 

Segít harcolni a vírusos fertőzések ellen 

A meleg citromos víz a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentsük a vírusos fertőzések kialakulását. Ezen kívül megelőzhetjük a későbbi torokfájást is.

Reggel kezdjük egyből ezzel a napot, és várjunk 15-30 percet a reggeliig. A citromos víz így fejti ki maximálisan a hatását.