A méregtelenítés egy olyan eljárás ami elősegíti a testben a felgyűlt és az emberi életminőséget negatív irányba befolyásoló mérgek eltávolítását.

A méregtelenítés nagyon fontos az emberi szervezet számára.

Most megtudhatod, hogy miért is szükséges a méregtelenítés. Először is érdemes tudni, hogy milyen mérgező anyagok kerülhetnek be a szervezetbe nap mint nap és persze azt is, hogy ezek miként befolyásolják a szervezet működését.

A jó hír az, hogy egészséges életmóddal tudatosan lehet csökkenteni a mérgező anyagok bejutását a szervezetbe. Az egészséges táplálkozás hozzájárul ahhoz, hogy a különböző élelmiszerekben lévő adalékanyagok ne kerüljenek be a szervezetbe. A rossz minőségű étel csak az egyik forrása méreganyagoknak. A méreganyagok sajnos valamilyen szinten minden ember szervezetébe bekerülnek a levegővel. A levegő szállítja a nehézfémeket ami az egyik legnagyobb probléma napjainkban. A leggyakoribb nehézfémek a következőek: alumínium, arzén, kadmium, ón, higany. Ezek a nehézfémek különböző betegségeket okozhatnak. Az időszakos rutinná vált méregtelenítéssel nagyon jól kivédhető a nehézfémek bejutása.

Van aki azt hiszi, hogy az otthoni méregtelenítés nagyon kényelmes és könnyű feladat, mivel nem kell semmilyen kezelésre járni és otthonról sem kell kimozdulnod.

Kicsit azért többről van szó, mivel előkészületet igényel mert akár árthatsz is magadnak. A legfontosabb dolog, hogy ha egészségügyi problémád van vagy krónikus betegséged van, akkor csakis szakorvosi javaslatra szabad méregteleníteni. A méregtelenítés felelősséggel jár, nem javasolt a várandós és szoptató kismamáknak valamint gyermekeknek.

Manapság nagyon sok módszer létezik a méregtelenítésre amelyek akár otthon is elvégezhetőek. Az otthon elvégezhető méregtelenítések közül a legjobb módszerek azok, amelyek magukban foglalják a béltisztítást is, a bélflóra egyensúlyának a helyreállítását, a méreganyagok eltávolítását és a hasznos tápanyagok pótlását. Ha ezek közül hiányzik egy, akkor a méregtelenítés már nem teljes értékű.
Nagyon sokan végeznek méregtelenítő kúrát tavasszal és ősszel is. Bármilyen életkorban végezhető a méregtelenítés.

A méregtelenítés alatt nagyon fontos a nagy mennyiségben bevitt folyadék, ez a folyadék lehet ásványvíz, gyógytea vagy tisztított víz.

Mindenképpen meg kell szüntetni vagy minimálisra kell csökkenteni a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Az optimális folyadékbevitel 0,3-0,4 liter 10 kilogrammonként. A méregtelenítés idején nem javasolt a cukor és a vegyi anyag tartalmú ételek fogyasztása. A gyümölcs és a zöldséglevek rendkívül ajánlottak főleg a Klorofitt ital ami tartalmaz almalevet és többféle zöldség levét. A Klorofitt lehet az egyik legjobb ital méregtelenítésre.  

A megfelelő étkezés is nagyon fontos.

Az élelmiszer nem csupán energiát és tápanyagforrást nyújtanak, hanem tisztítanak is valamint gazdagok rostokban. A rostok megkötik a vizet így megfelelő tömeget biztosítanak a bélizmok számára. Ajánlott a hüvelyesek, a gabonafélék, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása. A méregtelenítés alatt ajánlott kerülni a vörös húsokat, a finomított szénhidrátokat, a tejet és a tojást. Az évszaknak megfelelő zöldségek (burgonya, káposzta, kelkáposzta, brokkoli) fogyasztása is ajánlott. A gyümölcsöt csak délelőtt ajánlott fogyasztani és jól meg kell rágni. Ebédre vagy vacsorára érdemes fogyasztani párolt zöldséget, rizset, kölest vagy hajdinát.
Nagyon sokat segít a káros anyagok eltávolítására a rendszeres testmozgás, a szauna és a meleg fürdő is. Hatékonyabb lehet a méregtelenítés ha kipihentebb vagy és sikerül kerülnöd a stresszt. Reméljük sikerült segítenünk abban, hogy te is el tudd kezdeni a méregtelenítést.