Ha szép, erős, egészséget körmöt szeretnénk, akkor sokkal több gondot kell ráfordítanunk, minthogy időnként levágjuk, vagy reszelgetjük. 
 

Fordítsunk több figyelmet a köröm és körömágy megfelelő ápolására. A körömlemezen való elváltozásokból a szervek állapotára, a test ásványi anyag- és vitamin-ellátottságára lehet következtetni.

A vegyszerek hihetetlenül gyengítik a körmöt ezért mosogatáshoz, vegyszeres tisztogatáshoz, kertészkedéshez, használjunk kesztyűt.

Lehetőleg aceton mentes körömlakk lemosóval távolítsuk el a körömlakkot, mert az aceton erős zsírtalanító hatása miatt teljesen kiszárítja a körmöket.
 

A műköröm gyengíti a saját körmöd, hiszen nem hagyja azt lélegezni, ezért jól fontold  meg, hogy saját körmeidet szeretnéd-e széppé varázsolni, vagy egy idegen anyagot szeretnél hordani, ami után a körmeid tönkre is mehetnek.
 

Lehetőleg a körömágy bőrét ne vágjuk le, mert ha sérül, akkor könnyebben bekerülhetnek a baktériumok, amik csúnya fertőzéseket, elváltozásokat okozhatnak. Körömápoló eszközeinket rendszeresen fertőtlenítsük.
 

• Almaecet az egyik legjobb megoldás az elszíneződött vagy gombás körmökre. Az almaecet savasságának köszönhetően egyrészt csökkenti a körömgomba továbbterjedését, emellett elpusztíthatja a gombákat és a baktériumokat is. Keverjünk össze azonos mennyiségű almaecetet és langyos vizet, majd ebben áztassuk a kezünket, vagy lábunkat naponta 30 percig. Alaposan szárítsuk meg, a gombák ugyanis nyirkos, meleg környezetben terjednek a legkönnyebben.
   

Körmeid elárulhatják, hogy van-e vitaminhiányod:
 

• Folsav hiányát jelzi hogy a körágyad szinte ok nélkül begyullad
• Cink hiányra utalhat ha fehér foltok vannak a körmödön
• B-vitamin hiányról a berepedezett, bordázott körmök árulkodhatnak
• A-vitamin hiányát pedig a domború köröm mutathatja.
   

Ha a fedőlakk előtt alapozólakkot használsz, nem csak tartósabb lesz a munkád, de körmeid sem fogják átvenni a körömlakk színét.
 

+1 tipp

Gazdag e-vitamin tartalma miatt a lenmagolaj hatásos lehet körömrepedezés ellen, ha naponta 1-2  alkalommal egy kis vattapamaccsal bekenegetjük a körmeinket. A lenmagolaj rengeteg hasznos összetevőből áll. Ásványokat, antioxidánsokat, telített zsírsavakat tartalmaz, amelyek a gyorsabb, erősebb növekedést biztosítják.