Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Olcsó diéták: kefirdiéta

Olcsó diéták: kefirdiéta

Veress Máté - HillVital
2021. 01. 28. 10:48:00

Az olcsó diéták első részében a rizset mutattuk be mint az egyik olcsó diétás ételt.
 

Kefirdiéta: A kefirdiéta legnagyobb előnye, hogy nagyon jól felpörgeti az anyagcserét.
 

Ezzel akár 1 hét alatt 2-3 kilót is fogyhatunk. Ha ezt választjuk akkor nem lesz gondunk a kilók elleni harcban. A fogyókúrázók legnagyobb barátja a kefir ugyanis segíti a bélrendszert a salaktalanításban, felpörgeti az anyagcserét és még B2- és B12- vitaminokban is gazdag. Együnk naponta ötször, a reggeli legyen egy bögrényi kaukázusi kefir és egy szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér de ha jól esik akkor jó mellé egy kis alma, narancs vagy 2-3 korpás keksz is belefér.
 

A tízórai és az uzsonna lehet ugyanaz mint a reggeli de lehet mellé mandula vagy kesudió. Ebédre ajánlott zsírszegény szárnyas hús valamilyen kefires salátával. Ha ebédre nem fogyasztunk állati fehérjét akkor uzsonnára mindenképpen kell valamilyen pl.: csirke vagy pulykafelvágott, sajttal és rozskenyérrel. A vacsora lehet könnyebb. Ajánlunk mindenféle zöldsalátát akár egy kis csirkehússal.

 

Az az egy nagy hátránya van, ha valaki laktóz vagy tej érzékeny akkor az nem csinálhatja ezt a diétát. Egy nagyon jó recept ha nem jutna eszedbe semmi. Körülbelül 40 perc alatt kész van viszont előtte egy éjszakán át pácolni kell a húst.
 

Hozzávalók:


- 1 teljes csirkecomb
- só és bors
- 1 pohár kaukázusi kefir
- olaj
- 4 gerezd fokhagyma

 

Elkészítés: Miután megmostuk, vágjuk ketté a csirkecombot. Keverjük el a kefirt sóval,borssal, olajjal és egy kis reszelt fokhagymával. A kapott keverékkel alaposan kenjük be a húst és tegyük sütőzacskóba. Ha ezzel megvagyunk tegyük egy éjszakára a hűtőbe pácolódni. Másnap tegyük a sütőbe kb. 40 perce és 200 fokon süssük meg. Nagyon jó salátával fogyasztva.
 

A kefir lenmag kúra kiváló lehet méregtelenítésre és persze fogyáshoz is. Csupán fogyassz minden reggel éhgyomorra kefirt összekeverve lenmagliszttel. Ezt csináld 3 hétig. Ez egy nagytakarítás lehet a beleknek és fogyni is lehet tőle. Ez egy hatásos zsírégető diéta is lehet.

Van még néhány téma amelyekről muszáj szót ejteni még:
 

Egy diéta gyomorfájás esetén is hasznos lehet. Nézzük is, hogy milyen ételeket érdemes ilyenkor fogyasztani. A banán nagyon jó gyomornyugtató étel. Nagyon sok káliumot tartalmaz amire szükség is van. Energiát is ad a cukortartalma miatt, viszont nem annyira édes, hogy még jobban fájjon tőle a gyomrod. A rizs és a burgonya segítenek a gyomor belső falának a védőrétegét helyreállítani. Támogatják az emésztést és nyugtatják a gyomrot is.
 

A diéta hasmenés alatt mindenképpen ajánlott. Viszont egyáltalán nem mindegy, hogy milyen ételek fogyasztasz. Érdemes könnyen emészthető ételek fogyasztanod amelyek zsírszegények és nem tartalmaznak durva rostokat. Nem ajánlott a tejcukor fogyasztása. Kerüld a túlzott cukor és édesítőszer használatát. Tehát ajánlott a zöldségek fogyasztása mindenképpen, legfőképpen a zöld leveleseké. Ne fogyassz erős, csípős fűszereket. Valamint csak többször egyél keveset.
 

A kefirdiéta is nagyon hasznos lehet.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
Erősödő ízületi panaszok a hideg időben
A hideg, illetve hűvösebb idő beköszöntével megszaporodnak az ízületi panaszok száma. Ha téged is érdekel, hogy ennek milyen oka lehet, valamint mit lehet ez ellen tenni, akkor ezt ingyenesen letölthető kis-könyvünkből megtudhatod!
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!
Ismerj meg minket

Keresés

AJÁNDÉK - HALÁLOS BIZALOM

Feliratkozás
Feliratkozásodért cserébe megajándékozunk a Magyar Termék Nagydíj nyertes könyvünk, elektronikus változatával, a Halálos Bizalommal.