Ez egy régi recept amivel egy rendkívüli fokhagymás citromos csodaitalt készíthetünk, amely olyan nagyszerű hatóanyagú hozzávalókat tartalmaz, mint a gyömbér, méz, citrom, fokhagyma és almaecet.
A reszelt gyömbér, méz, citrom, fokhagyma egy kiváló kombináció. Ezek együttes erővel csökkentik a koleszterinszintet, a vérnyomást, és még az immunrendszert is erősítik, és a segítségével megelőzhető a megfázás, a köszvény, az ízületi fájdalom, a gyulladások és az aranyér is. Ajánljuk az egészség megtartására, ha még nincs probléma, akkor is.
Torokfájás esetén nagyszerű lehet a fogyasztása, mivel a gyömbér és a méz együtt nagyon jó kombináció, ráadásul a gyömbér, fokhagyma, méz mind hasonló hatással rendelkeznek, melyek ráadásul felerősítik egymás hatásait, ezért mindenképpen érdemes legalább egyszer az elkészítése. Ez a gyömbér, méz, citrom, fokhagyma recept tehát nagyon sokat javíthat az egészségügyi állapotodon. Majd meglátod milyen könnyedén elkészíthető ital.
(Egy hasonló, azonban másik recept esetében felhasználható a gyömbér, méz, citrom, fahéj, és a fokhagyma is. Az elkészítése ugyanaz!)
Nézzük a hozzávalókat, a gyömbér méz citrom fokhagyma recepthez:
- 1 nagy egész gyömbér
- 25 gerezd fokhagyma
- 1 csésze almaecet
- 1 csészényi méz
- és egy fél csésze friss citromlé
Készítsük el!
Egy tálban keverjük össze a citromlevet és a gyömbért (reszeljük le a gyömbért), ezután turmixoljuk össze a fokhagymákat az almaecettel, és azt is adjuk hozzá a citromleves, gyömbéres keverékhez. Kavargassuk, míg össze nem áll, majd ezután adjuk hozzá a mézet is. Tegyük bele egy jól záródó edénybe, és 5 napig tartsuk a hűtőben. Ajánlott időnként megrázni. 2 kávéskanálnyi keveréket oldjunk fel 1 csésze langyos vízben, és reggel étkezés előtt fogyasszuk éhgyomorra! Ha van otthon zöldpetrezselyem, akkor ajánlott hozzá rágni egy kicsit.
Röviden az összetevők néhány jótékony hatásáról.
Gyömbér:
A gyömbért a legtöbben gyomornyugtató és emésztésjavító hatásairól ismerik, nem csak segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól és ellazítja a bélrendszer izmait, de még a puffadást is csökkenti. Akkor is javíthatja az állapotunkat, ha valamilyen fertőzés miatt szenvedünk hasmenéstől vagy hasfájástól. Különösen jó hatással van a szervezetre megfázás esetén.
Fokhagyma:
A fokhagymában rengeteg hasznos, szám szerint minimum 25 féle vitamin és ásványi anyag található, melyek mind hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez. A gyógynövény emellett vírus-és baktériumölőként, gyulladáscsökkentőként is funkcionál. A fokhagyma és méz éhgyomorra történő fogyasztása azért javasolt, mert teli gyomorral nehezebben szívódnak fel a bennük lévő hatóanyagok.
Almaecet:
Az almaecet a magas rosttartalmának köszönhetően enyhíti a gyomor- és emésztési problémákat, ugyanakkor csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, antioxidáns-tartalmának köszönhetően pedig a szív- és érrendszeri, valamint daganatos betegségek megelőzésében is fontos a szerepe.
Méz:
Magas vitamintartalma miatt az akácméz, konzervált beltartalmi értékei miatt a repceméz, széleskörű hatóanyag-tartalma miatt pedig a vegyes virágméz is javasolt immunerősítésre. A fokhagyma és méz hatása nagyjából megegyezik, aminek köszönhetően képesek egymás hatásait felerősíteni.
Citromlé:
Tisztítja a májat, így az sokkal könnyebben tud megszabadulni a méreganyagoktól. A citrom gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást. A méz, fokhagyma és citrom immunerősítő hatással is rendelkezik.
