Nemcsak a serdülőkön jelenhetnek meg pattanások, hanem a felnőttek testén is.

Vannak olyan ételek, amelyekkel nem árt óvatosnak lennünk.

A tejtől és tejtermékektől zsírosabbá válik a bőr, mivel stimulálják a faggyúmirigyeket. A faggyúmirigyek pedig eltömíthetik a pórusokat, ami könnyen pattanásokhoz vezethet. Az egyszerű szénhidrátok és a cukorban gazdag ételek is vezethetnek pattanások kialakulásához. Érdemes lemondani a cukros üdítőkről, a fehér kenyérről, a túlzott süteményfogyasztásról. Az alkohol és az adalékanyagokkal teli élelmiszerek nagyban megnövelik a szervezetünkben létrejött méreganyagok koncentrációját, ezáltal létrejöhet pattanás, mivel a bőr is szerepet játszik a méregtelenítésben.

Egyes amerikai kutatások szerint a tejtermékek valamint azok az ételek amelyeknek magas a glikémiás indexük, mind növelik a pattanások kialakulását. Nem ajánlott a túlzott cukor bevitele, inkább sok friss gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani.

Naponta kétszer ajánlott arcot mosni finom mozdulatokkal. Nem szabad túl erősen arcradírral ledörzsölni az arcot. Csak jó minőségű arcmosó terméket ajánlott használni langyos vízzel.

A nem megfelelő pattanás nyomkodás is csak problémákat okozhat. A nyomkodás csupán csak mélyebbre viszi a gyulladást.

A pattanásokat nem szabad piszkálni. Csak kevésszer szabad megérinteni a pattanásokat. A kezeket és a körmöket tisztán kell tartani úgy, hogy rendszeresen kezet kell mosni szappannal. A bőrhöz rendszeresen hozzáérő tárgyakat is ajánlott megtisztítani.

Ha a pattanások fedett helyen jelentkeznek, mint a hát, mellkas vagy váll akkor nem érdemes műszálas ruhákat hordani.

Esténként maradéktalanul el kell távolítani a sminket a megfelelő termékkel.

A hajmosás csak kíméletesen ajánlott és távol kell tartani a hajat az arctól.

A férfiaknál különösen fontos a finom, óvatos borotválkozás. A borotvahab felvitele előtt ajánlott egy kis meleg, szappanos vízzel megpuhítani a bőrt.

A pattanások kezelése természetes módszerek segítségével:

Szódabikarbóna: 
Ha valami, akkor ez minden lakásban megtalálható, és nemcsak ételek alapanyagául használható. Képes rá, hogy eltüntesse a pattanásokat úgy, hogy megnyitja a pórusokat, és eltávolítja a bőr legfelső részét, ami tartalmazza a halott sejteket, a port és az olajos váladékokat, amelyek a pattanások előidézői. Enyhe gyulladásgátló és tisztító hatása van, ami megtisztítja a pattanások által okozott sebeket.
 

Almaecet:
A bőr ápolására is használható. Eltávolítja az elhalt bőrsejteket, és visszaállítja a bőr egyensúlyát. A boltokban kapható szappanok és egyéb arctisztítók nagy része teljesen tönkreteszi a bőrt, és az almaecet segít ezt visszafordítani.
 

Papaya:
Olyan enzimeket tartalmaz, amelyeknek erős antibakteriális, vírusölő, valamint gombaölő hatásuk van. Tele van A-vitaminnal is, ami megint csak jót tesz a bőrnek.
 

Uborka:
Nem csupán a szem ráncaira van jó hatással az uborka. A benne található A-, C- és E- vitaminnak köszönhetően az uborka rendkívüli hűsítő hatással rendelkezik. A napégéstől a csúnya pattanásig felhasználható. Csak annyi a dolgod, hogy felkarikázd az uborkát, aztán beáztasd a vízbe 1 órára, ezzel a vízzel pedig jól mosd meg az arcodat. Hagyd száradni, a megmaradt szeleteket pedig akár egy negyed órára is ráteheted az arcodra pakolásként.

Fokhagyma:
Mindenki ismeri a fokhagymát és általában azt tudja róla mindenki, hogy szinte minden betegségre fel lehet használni. Kozmetikai felhasználása is van a fokhagymának. Erősíti a sejtek regenerálódását és antibakteriális hatása is van. Képes elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat. Csak vágj félbe egy fokhagymát és dörzsöld be alaposan a problémás felületet. 5 perc után mosd le. Ajánlott inkább előző nap este használni mivel reggelre az erős szaga elillan.

Jég:
Egy friss pattanás esetében sokat segíthet a jég használata. Csak tegyél néhány jégdarabot egy tiszta vászonra. Ezt tartsd rajta a pattanáson addig amíg nem megy lejjebb a duzzanat. Addig ismételheted meg a folyamatot amíg a bőrödnek jól esik.