Barion Pixel
Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Porckopás kezelése házilag

Porckopás kezelése házilag

Sági Zsolt - HillVital
2020. 05. 06. 10:19:00

A csontok felszínét borító porc kopásos megbetegedésben feltöredezik, és egyenetlenné válik. 

Ezek miatt válhat a mozgás fájdalmassá és nehézzé, illetve az ízület eldeformálódhat, és merevség is kialakulhat. 

Kiváltó tényezők lehetnek a mozgásszegény életmód, az elhízás, az egyoldalú terhelés vagy az ízület egy korábbi sérülése. Az ízületi kopásnál a porc és az alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásain kívül többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya is problémássá válhat. Ezért a kezelési lehetőségek is sokkal szélesebb körűek.

Gyógyszer nélküli kezelése: Jelentős segítséget jelenthet a mozgás, a fizioterápia, de egyes étrend-kiegészítők is. Az egyénileg kifejlesztett mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, ki kell alakítani a helyes testtartást. De nem szabad megfeledkezni az egyszerű gyógymódokról sem, mint pl.: meleg pakolás, jegelés, vagy az ízület pihentetése. Meleg pakolást elsősorban krónikus gyulladás, fájdalom esetén alkalmazzunk, mert az a célja, hogy enyhítse a fájdalmat és az izomgörcsöt. Jeges pakolást ínhüvelygyulladásra, ízületi gyulladásra, isiász problémákra, valamint gyulladás enyhítésére használjunk.

A balneoterápia egy fürdőkezelés ami ásványi anyagokat tartalmaz. Kifejezetten ajánlott a több ízületi porckopásnak a kezelésére. Az akupunktúra hatékonyságát a porckopás kezelésében valamint a fájdalom enyhítésében már több kutatás is bizonyította.

A talajgyakorlatok rendszeres alkalmazása rendkívül pozitív hatással van a fájdalom csökkentésére. Egyes kutatások az erőnléti és az aerob mozgásformákat is vizsgálták és mindegyik pozitív eredményt mutatott.

A vízben végzett mozgások is nagyon pozitív hatásokkal rendelkeznek. Ha a csípő vagy a térd porcainak a kopása jön létre, akkor a vízi mozgás nagyon pozitív hatással van rá.

Az elhízott embereknél sokat segíthet a mérsékelt testtömegvesztés. A fogyás csökkenti a porckopással kapcsolatos fájdalmat és a fizikai korlátozottságot is. 

 

A térd porckopás kezelése házilag is enyhíthető. Itt persze a fájdalomra gondolunk. Nagyon fontos a mozgás porckopás esetében. Ajánlott az úszás és a kerékpározás is. Az intenzív mozgásformák mint a labdajátékok sajnos nem ajánlottak. A kényelmes és megfelelő cipő kiválasztása is nagyon fontos. Ha sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonákat eszel, akkor az javítja az ízületek állapotát. A porckopás gyógyítása során fontos a súlyfelesleg leadása is. A túlsúly ízületi problémákat, és fájdalmakat okozhatnak. Porckopásra gyógynövény is használható mégpedig a kurkuma, a gyömbér, a cayenne bors és az ördögkarom is.
 


A csípő porckopás kezelése is lehetséges ha egy kicsit „beolajozod” az ízületeket.
A hyaluronsav egy természetes molekula ami nagyon jót tesz az ízületeknek és tompítja a súrlódásokat és lökéseket is.

 

A porcleválás kezelése otthon semmiképpen sem ajánlott, mivel ez egy súlyos probléma amivel rögtön orvoshoz kell fordulni.
 

Porckopás esetén nagyon hasznos lehet a HillVital Maximum balzsam is, ami csakis gyógynövényekből összeállított balzsam.


Porckopás kezelése házilag.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!