Alapvetően a méregtelenítés a vér megtisztítását jelenti és ez a májon keresztül történik meg. A szervezet eltávolítja a méreganyagokat a vesén, a beleken, a bőrön, a tüdőn és a nyirokrendszeren keresztül. Ezt a hosszú folyamatot érdemes egy kicsit támogatni, hogy hatásosabb legyen.

A leghatásosabb méregtelenítő módszer a teljes életmódváltás. Az egy általános tapasztalat, hogy a méregtelenítés során fogyni is lehet, tehát nagyszerű fogyókúrának is lehet nevezni. Érdemes minél több szezonális zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztanod. Ennyit is a rövid ismertetőről a méregtelenítéssel kapcsolatban.

Most nézzük meg, milyen betegségek alakulhatnak ki, amelyekért a méreganyagok a felelősek:
 

- cukorbetegség

- romlik a bőr

- májbetegség alakulhat ki

- az anyagcsere zavara

- kialakulhat hallás-, illetve látási rendellenesség

- ízületi gyulladások

- vesebetegség
 

Nézzük a szükséges hozzávalókat:
 

Az első héten: Keverjünk össze 1 evőkanál lenmaglisztet 100 ml kefirrel.

Második héten: Keverjünk össze 2 evőkanál lenmaglisztet 100 ml kefirrel.
 

Harmadik héten: Keverjünk össze 3 evőkanál lenmaglisztet 150 ml kefirrel.
 

Ha esetleg nem találnánk a boltban lenmaglisztet, vegyünk lenmagot, és daráljuk le. Ajánlott reggelente frissen elkészíteni a keveréket, és mellé naponta 2-3 liter vizet meginni. Ismételjük meg évente 2 alkalommal ezt a 3 hetes kúrát.