Finom és diétás

100 gramm sütőtök mindössze 80 kalóriát tartalmaz, zsírtartalma elenyésző, 90%-a víz. Tápanyagban is gazdag: rengeteg kalcium, magnézium, cink, vas, réz, mangán, B-, C- és E-vitamin, karotin és biotin van benne. Sütve a legízletesebb.
 

Megszünteti a gyomorproblémákat

A sütőtököt nem véletlenül adják pici babáknak egész korán. Nagyon könnyen emészthető, védi a gyomrot. Candida esetén a legjobb ellenszer, mivel legyőzi a fertőzéseket. Napjaink népbetegsége, a túlzott gyomorsavtermelés ellen is hatásos.
 

Szépíti az arcbőrt

A sütőtökben természetes gyümölcssav és A-vitamin található, amely jót tesz az arcbőrünknek is. Antioxidánsai segítik a kollagén építését. Minden arctípusra kedvezően hat, mivel nyugtat és hidratál is. Helyreállítja a bőr faggyúháztartását, segítségével felvehetjük a harcot a makacs pattanásokkal szemben is.
 

Megfázás ellen is hatásos

A sütőtök fogyasztása hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, és ha megbetegedtünk, gyorsítja a lábadozást. Kiváló immunerősítő, magas tápanyagtartalmával felkészíti a szervezetet a hideg, megfázásos időszakra. Elsősorban a nyálkahártyák gyulladásaira van gyógyító hatással, még az allergiás tüsszögést, köhögést is csökkenti.
 

Védi a szívet

A tökmagról sem szabad megfeledkeznünk. Kiválóan támogatja a szív- és érrendszerünk egészségét. Telítetlen zsírsavakban gazdag, így helyreállítja a télen eleve rosszabb keringést, megelőzi az érelmeszesedést, és csökkenti a koleszterinszintet. Tele van magnéziummal, ami a szív és az idegrendszer megfelelő működéséért felelős. Ha rendszeresen fogyasztunk tökmagot, regenerálhatjuk szívizmainkat.
 

Legyen a sütőtök a kedvenc téli csemegénk!