A vérkeringésnek fontos szerepe van, hiszen az oxigént és a tápanyagokat a vér szállítja a sejtekhez, illetve elszállítja onnan az elhasználódott, szén-dioxiddal és salakanyagokkal telített vért.
Hudi Mariann szakértőnk a vérkeringéssel kapcsolatos kérdésekre válaszol ebben a videóban!
A keringési zavarokat leggyakrabban az erek falának meszesedése okozza. A verőerek falán természetes úton is lerakódnak különféle anyagok, ám az érelmeszesedésnek, érelzáródásnak több kiváltó tényezője is van. Ide tartozik a
- dohányzás
- túlsúly
- egészségtelen táplálkozás
- mozgásszegény életmód
illetve bizonyos betegségek, mint például a
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
- pajzsmirigyproblémák
- vérszegénység
Tünetek
A kezed, lábad gyakran érzed hidegnek vagy zsibbadtnak, de a bőrszárazság, hajhullás, a körmök gyengesége, dagadó lábak, a férfiaknál pedig a merevedési zavarok is a rossz keringésről árulkodhatnak. Az elmeszesedett erek folytonossága ha megszakad, érkatasztrófa állhat be, ami érintheti a szívkoszorú eret, vagy agyat, annak is olyan területét ami létfontosságú szervet irányít. Ezért nagyon fontos gondoskodnunk az erek tisztításáról, és a keringés javításáról.
Amivel segíthetünk
Első és legfontosabb, hogy végezzünk ér tisztító kúrát fokhagymával. Van egy ősi kínai módszer, aminek ez a receptje: 35 dkg. pucolt, majd kipaszírozott fokhagymát beleteszünk egy befőttesüvegbe, majd 3 dl. 90% feletti alkoholt öntünk rá (patikában lehet kapni tiszta szeszt) és 10 napon keresztül érleljük, áztatjuk, minden nap megrázzuk, majd a 10. nap leszűrjük.
A tinktúrát minden alkalommal, étkezés előtt szükséges elfogyasztani, valamilyen folyadékban – víz, tej, gyümölcslé – kell feloldani és így meginni. 1-2 dl. folyadék mennyiség elég, de ha nagyon intenzív, akkor növeld a folyadék mennyiségét, vagy a minőségét ( pl. almalével kifejezetten jó)
Az első néhány napban csak néhány cseppet szabad belőle fogyasztani, hogy a szervezet hozzászokjon.
1. nap: reggel 1 csepp, délben 2 csepp, este 3 csepp.
2. nap: reggel 4 csepp, délben 5 csepp, este 6 csepp.
3. nap: reggel 7 csepp, délben 8 csepp, este 9 csepp.
4. nap: reggel 10 csepp, délben 11 csepp, este 12 csepp.
5. nap: reggel 13 csepp, délben 14 csepp, este 15 csepp.
6. nap: reggel 15 csepp, délben 14 csepp, este 13 csepp.
7. nap: reggel 12 csepp, délben 11 csepp, este 10 csepp.
8. nap: reggel 9 csepp, délben 8 csepp, este 7 csepp.
9. nap: reggel 6 csepp, délben 5 csepp, este 4 csepp.
10. nap: reggel 3 csepp, délben 2 csepp, este 1 csepp.
A 11. naptól reggel, délben és este is 25 csepp tinktúrát kell elfogyasztani, egészen addig, míg elfogy.
Lényeges, hogy a fokhagymatinktúra fogyasztásakor fokozottabban ügyelj a folyadékfogyasztásra, amely lehetőség szerint víz legyen. Legyen meg minimum a napi 3 liter!
Bárkinek, bármilyen szívbetegsége is van, a fokhagymakúra előtt minden esetben tanácsos a kezelőorvos véleményét kikérni. Mivel befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását, ezért feltétlenül konzultálj orvosoddal, mielőtt fokhagymakészítményeket kezdesz el használni!
Továbbá, figyeljünk a következőkre, avagy 5 tipp, amivel javíthatunk a vérkeringésen
- folyamatos C-vitamin bevitel
- testmozgás, ami lehet séta is
- több zöldség, zöld levél, gyümölcs és kevesebb hús fogyasztása. Próbálj figyelni arra, hogy kiegyensúlyozott legyen az étrended! Iktass be egy héten húsmentes napokat!
- a gyógyharisnya és a kompressziós zokni olyan ruhadarabok, amelyek kimondottan arra lettek kitalálva, hogy javítsák a vér áramlását a testedben, már lehet venni nagyon szép darabokat.
- végy meleg vizes zuhanyt. A meleg víz ugyanis segít kitágítani az ereket, így könnyebben tud átjutni a vér. Ha bírod, gyors segítségként a hideg-meleg vizes váltott zuhanyt is kipróbálhatod, nagyon jó érfeszesítő.
Nagyon fontos! Szerezz be vörösszőlőmag őrleményt ( mert megerősíti a vénák falait)
A HillVital vörösszőlőmag őrleménye nagyon finom a HillVital Bounce- kollagénnel összekeverve. Egy étkezést ki lehet váltani vele, amivel máris teszel az egészségedért, a fiatalságodért és az erős rugalmas ereidért.
Utolsó keringésjavító tanács
Amikor már lefekszel este az ágyba, és tuti nem állsz föl, akkor vizibicikli, 3 percig a levegőbe emelt lábacskáiddal. Majd a már említett VARIKOFLEX EXTRA balzsamot ajánlom, jól bedörzsölve, szinte azonnal hat. Nézd meg az ezzel kapcsolatos videóimat is, IDE kattintva és IDE kattintva
Jah, és egy szépészettel kapcsolatos gondolat: a gyantázás is elősegíti a visszerek kialakulását...de ezt csak hallottam, semmivel nem tudom sem alátámasztani, sem cáfolni :)
