Menü

Jó tanácsok szívünk egészségéért 1. rész

Veress Máté - HillVital
2019. 11. 06. 13:51:00

A legfontosabb az étkezés és a testsúly normalizálása. A bonyolult kalóriaszámláló étkezés helyett próbáljunk meg inkább a reformétrendre áttérni. Ennek alapjai a következők:
 

Cukor helyett ajánlott a méz, xilit, eritrit, stevia. Fehérliszt helyett teljes kiőrlésűt válasszunk, de legjobb valamilyen gluténmentes alternatíva. A finomított étolaj helyett használjunk kókuszzsírt. A margarin helyett vaj fogyasztása ajánlott. Köretként krumpli helyett válasszunk barnarizst, bulgurt, hajdinát, kölest, zöldségeket. A lenmagnak nagyon magas a rosttartalma és az omega-3 zsírtartalma is.

Növeljük a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását! Ne teljen el úgy egy nap, hogy nem fogyasztottunk valamilyen zöldséget, gyümölcsöt! De ne gyümölcsleveket, hozzáadott cukorral! A zöld leveles zöldségek közül nagyon jó a káposzta, a fejes saláta, a spenót és a petrezselyem is. Ezek segítenek csökkenteni a szívbetegségek kialakulását. A dió is tele van omega-3 zsírsavakkal. A fogyasztásával csökkenthetőek a gyulladások a szervezetben és így nagyon sokat tehetsz a szíved megóvásáért. A quinoa egy ősi gabonaféle ami magas magnézium tartalommal rendelkezik és segít a szív egészségét megőrizni.

Legyenek „vitamindobozaink”, tele feldarabolt zöldségekkel, gyümölcsökkel. Sokkal könnyebb eszegetni, ha már előre fel van kockázva. Napközben bármikor csemegézhetünk belőle.

Együnk kevesebb szénhidrátot, s lehetőleg olyat, amely hosszan felszívódó. A fehér kenyeret száműzzük az étrendünkből!

Édesített italok helyett igyunk szénsavmentes ásványvizet!

Használjunk olyan edényt az ételek elkészítéséhez, amelybe kevesebb zsiradékra van szükség.

Vagy készítsük ételeinket olyan technikákkal, melyek kevés zsiradék felhasználását igénylik.

Minden nap igyunk meg legalább 2-2,5 liter folyadékot! Nyári melegben akár többet is.

Gyermekeinket ne édességgel vagy más egészségtelen étellel jutalmazzuk, inkább gyümölccsel, olajos magvakkal. Vagy jó minőségű csokoládét adjunk nassolnivalónak, és csak étkezés után!

Szívünk egészsége érdekében mozogjunk sokat! De erről a következő cikkünkben lesz szó.
 

Tanácsok a szívünk egészségéért.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
A tavasz érkeztével véget ér a téli életmódunk. Ezt a folyamatot egy méregtelenítő kúra segítségével is felgyorsíthatjuk, így könnyebben szabadulhatunk meg a felgyülemlett méreg-, és salakanyagoktól. Ez a rövid olvasmány ebben nyújthat segítséget számodra!
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!
Ismerj meg minket

Keresés

AJÁNDÉK - HALÁLOS BIZALOM

Feliratkozás
Feliratkozásodért cserébe megajándékozunk a Magyar Termék Nagydíj nyertes könyvünk, elektronikus változatával, a Halálos Bizalommal.