Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Jó tanácsok cukorbetegeknek

Jó tanácsok cukorbetegeknek

Sági Zsolt - HillVital
2020. 07. 31. 15:13:00

A cukorbetegek diétáznak, vagyis nem mindig azt eszik, amit más, és nem ehetnek édeset.

Ha van a családban cukorbeteg, jó tudni, hogy mit, mikor ehetnek.

A cukorbetegek étrendje nem csupán egy diéta, ez egy életmód.

Néhány jó tanács a cukorbetegek étkezéséhez:

Kerüljék a gyors vércukor-emelkedést okozó ételeket!
- Naponta többször (5-6-szor), étkezésenként meghatározott szénhidráttartalmú ételt kell fogyasztani!
- Reggelire általában kevesebb szénhidrátot szabad fogyasztani, mint délben vagy este. A három főétkezést tekintve az ebéd tartalmazza a legtöbb szénhidrátot, a reggeli a   legkevesebbet, a vacsora a kettő közötti mennyiséget.
- Kerülendő élelmiszerek: szőlőcukor, malátacukor, répacukor, méz és minden olyan élelmiszer, étel, ital, mely ezek felhasználásával készült (lekvár, befőtt, kompót, édesség,   cukrászsütemény, cukrozott üdítő, csokoládé, fagylalt).
- Az egyszerű cukrok közül a vércukor szintjét legjobban a szőlőcukor (glukóz) emeli. De előkelő helyet foglal el a malátacukor, a répacukor és a tejcukor is.
- A másik csoportba tartoznak a magas keményítő tartalmú nyersanyagok: gabonafélék
(búza, árpa, rozs, rizs, köles).
- Előnyben kell részesíteni a magvas, korpás, teljes kiőrlésű lisztből készült, magasabb rosttartalmú termékeket.
- A száraztészták közül a durum búzából készültek fogyasztása előnyösebb, ugyanis alacsonyabb a glikémiás indexük.
- Bőségesen fogyaszthatók a zöldség- és főzelékfélék. Ezek lassan emelik a vércukorszintet.
- Gyümölcsökből 15-20 dkg-ot fogyaszthatunk egyszerre, elsősorban köztes étkezéseknél (tízórai, uzsonna).
- Tejből kb. 2 dl tej fogyasztható egyszeri mennyiségre. Kefirt, joghurtot, túrót, sajtokat akár reggelire is fogyaszthatunk.
- Ha a cukorbeteg sok zöldséget, salátát, gyümölcsöt, valamint fehér kenyér helyett barna kenyeret fogyaszt, optimális szintre emelheti rostbevitelét.
- Kerülni kell a zsírban gazdag húsokat, húskészítményeket (csülök, tarja, baromfi bőre, szalámi, kolbászfélék). Nem javasolt a bő zsiradékban sütés, helyette párolás, főzés,    zsiradék nélküli sütési módszerek alkalmazása javasolt.
- Kevés tea és kávé általában fogyasztható.
- Cukorbetegség megléte esetén kiemelten fontos a napi testmozgás!

Jó tanácsok cukorbetegeknek.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés