Menü

Tippek az egészséges táplálkozáshoz!

Veress Máté - HillVital
2019. 08. 12. 15:13:00

Kezdd a reggelt két nagy pohár langyos vízzel!

15-30 perc múlva fogyaszd el a reggelidet, amely fehérjedús legyen! Ezzel egész napra biztosíthatod a megfelelő energiaszintedet.

Étkezés után legalább 30 - 40 percig ne igyál, hogy ne hígítsd az emésztőenzimeket. Ha nagyon szomjas vagy, akkor 1-2 korty szobahőmérsékletű vizet kortyolj! Utána viszont igyál többször 1-1 pohár vizet, így hidratálhatod legjobban a szervezetedet.   

Minden étkezésed tartalmazzon fehérjét, zsírt és szénhidrátot a megfelelő arányban!

Főétkezéseidet mindig egészítsd ki nyers zöldségekkel. Lehetőleg mindennap fogyassz zöldséget, melyek jótékony hatással vannak a bélflórádra. Zöldségek közül fogyassz paradicsomot, paprikát, uborkát és szinte minden jó. A zöld leveles növények a legegészségesebbek, mivel azoknak a legmagasabb a klorofill tartalmuk. 

Az étkezések között minimum 3 óra teljen el, s közben ne nassolj! Ha mégis megteszed, az gyümölcs vagy valamilyen egészséges nasi legyen! Az étkezések között igyál sokat (nyáron nyilván többet): szénsavmentes vizet, zöldségleveket, gyógyteákat! 

Este ne egyél nyers zöldséget, gyümölcsöt, inkább párolt formában fogyaszd! Gyümölcsöt inkább reggel és délelőtt érdemes fogyasztani. Nagyon jó a gyümölcsök közül az alma, a narancs, a kivi és a banán is.

Elalvás előtt 2 -3 órával már ne egyél! 

Főzéshez és sütéshez használj kókuszzsírt, állati zsiradékokat vagy vajat. Kerüld a margarint! A hidegen sajtolt növényi olajokkal (pl.: olívaolaj) ne főzz, hidegen használd őket!

Kerüld a felvágottakat, az adalékanyagokat tartalmazó félkész- és készételeket! Ezek semmiképpen sem járulnak hozzá az egészséghez. A zsíros gyorsételek sem ajánlottak mivel csak hízlalnak.

Sózáshoz Himalája vagy parajdi sót használj! Kerüld az ételízesítőket!

Cukor helyett használj xilitet (nyírfacukor), eritritet vagy steviat, melyek egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben emelik a vércukorszintet. Időnként kevés mézet is használhatsz. 

Kezdj el szedni táplálék – kiegészítőket! A-, B-, C-, D-, E-, K- vitamint, ásványi anyagokat! 

Néhány hasznos tipp az egészséges táplálkozáshoz.


 

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés