A videóban bemutatott zöldségek jól alkalmazhatóak a testsúlycsökkentésre és lúgosító hatásuk is van. Azonban, önmagában egy-egy zöldség nem biztos, hogy elég a teljes lúgosításhoz, éppen ezért célszerű egy egészséges és változatos diétával kombinálni ezeket a zöldségeket.
