A Zöld Tea és a Citrom mindketten híresek az egészséges életmód támogatásában és a tradicionális gyógyászatban való felhasználásukról.
Zöld Tea:
-
A Zöld Tea (Camellia sinensisből készült) az egyik leghíresebb tea a világon, amely Kínából származik, de ma már szerte a világon termesztik.
-
Gazdag antioxidánsokban, mint például a katechinek, amelyek segíthetnek a sejtek károsodásának megelőzésében és a szervezet védelmében.
-
Tartalmazhat koffeint is, ami energizáló hatású lehet.
-
Sokan fogyasztják a testsúlycsökkentés támogatása érdekében, mivel néhány kutatás szerint segíthet az anyagcsere fokozásában és a zsírégetés elősegítésében.
-
Jellemzően forró vízzel öntik le, majd néhány percig hagyják ázni, de a pontos elkészítési mód változhat a különböző fajták esetében.
Citrom:
-
A Citrom (Citrus limon) egy citrusfajta, amelyet széles körben használnak az élelmiszerekben és italokban, valamint gyógyászati célokra.
-
Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek erősíteni az immunrendszert és védelmet nyújthatnak a betegségek ellen.
-
Friss citromlevet gyakran fogyasztanak meghűléses időszakokban vagy a megfázás tüneteinek enyhítésére.
-
A citromhéjban található olajoknak antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságai lehetnek.
-
Gyakran használják ízesítőként és aromaforrásként ételekben, italokban és akár a tisztítószerekben is.
Zöld Tea és Citrom:
A zöld tea antioxidánsokban gazdag, míg a citrom C-vitamin tartalma segíthet az immunrendszer erősítésében.
-
1 zöld tea filter
-
1 csésze forró víz
-
Friss citromlé
Áztass egy zöld tea filtert egy csésze forró vízben 3-5 percig, majd ízesítsd friss citromlével. Naponta 1-2 alkalommal fogyasztható.
