Menü

A szezámolaj nagyszerű gyógyhatásai

Sági Zsolt - HillVital
2021. 03. 12. 09:30:00

A szezámolajat a kínai konyhában használják gyakran.
 

Az illata és az íze jellegzetes. A hidegen préselt olaj, akár belsőleg, akár pedig külsőleg használva kiválóan alkalmas egészségünk megőrzésére.
 

A szezámolaj nagyon gazdag linolsavban, amelyet a szervezetünk nem tud előállítani.  Kutatások kimutatták, hogy jótékony hatása van a vesére és a szívre. Emellett fontos szerepet tölt be a vérnyomás szabályozásában, és hatékony a kiszáradt bőr ápolására.
 

A szezámolaj jótékony hatásai:
 

A szezámmag olaj hatása többféle területen nyílvánul meg. Csökkenti a vérnyomást, valamint a glükózszintet hipertenziv cukorbetegség esetén.

Az összes, háztartásban előforduló olaj kiváltása a szezámolajjal jótékony hatással lehet a vérnyomás normális szintre állításában.

A szezámolaj képes csökkenteni a fogínygyulladást, valamint használata által csökkenthető a fogkő keletkezése.

Az olaj képes csökkenteni a  sclerosis multiplex betegség kifejlődését.

Csökkenti a szívbetegségek és vesebetegségek kockázatát.

A szezámolaj védi a DNS-t a szabad gyökök ártalmas hatásaitól.

Bőrregeneráló, szépítő hatású.

Azonban nem csupán a szezámmagolaj számít nagyon egészségesnek, hanem van még jópár olaj.

 


A szezámmagolaj telítetlen zsírsavakat tartalmaz elég nagy arányban, a tömegének pedig a fele olaj. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B2- és E-vitamint. Nagyon gazdag még kalciumban de tartalmaz még egyéb ásványi anyagokat is mint kálium, foszfor, magnézium és vas. Koleszterincsökkentő hatása miatt megakadályozza az érfalakon a plakk-képződést.

A szezámmagból szezámolajat szoktak préselni ami nagyon sok B-, D- és E-vitamint tartalmaz. Nagyon sok értékes aminosavat, foszforsavat és lecitint is tartalmaz. Elég nagy az energiatartalma, gazdag kalciumban legalább annyira mint a tehéntej, ezért rendszeres fogyasztásával elkerülhető a csontritkulás. Vegetáriánusoknak érdemes beépíteni az étrendjükbe, mivel értékes fehérjéket tartalmaz. Ajánlott továbbá a fogyasztása mindenkinek aki emésztési gondokkal küzd vagy érrendszeri betegségekkel. Érdemes otthon szezámmagot tartani, mivel rendkívül egészséges és nagyon sok étel ízesíthető vele. Egy nagyon jó recept a mézzel összekevert szezámmag, ugyanis egy nagyon finom desszert lehet.

 

Fogyasztását elsősorban olyanoknak ajánljuk, akiknek nagy tápértékű, vitaminban gazdag, energia dús táplálékra van szükségük. Ilyenek elsősorban a gyerekek, kamaszok, gyermeket váró és szoptató kismamák, a betegségből lábadozók, a változó korban lévők, illetve a szigorú növényi diétát követők is.
 

Érdekesség, hogy a hinduk hitvilága szerint a szezámmag Yama istenség áldását hordozza, ezért ebben a kultúrkörben a halhatatlanság szimbólumának tekintik.
 

Ha szezámolajat szeretnél venni, ide kattints

A szezámolaj gyógyhatásai.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!