Néhány éve szinte futótűzként terjed az almaecet diéta. A módszer egyszerű, a fogyás érdekében fogyasszunk almaecetet éhgyomorra.
Az almaecet fogyasztás az egészségünk érdekében kifejezetten javasolt. Bár az almaecet savas kémhatással rendelkezik, fogyasztása mégis lúgosítja a szervezetet. Tehát pontosan a lúgosító hatása miatt fontos, hogy éhgyomorra fogyasszuk.
Az almaecet éhgyomorra való fogyasztása során rendkívül fontos, hogy ne felejtsük el, hogy az almaecet egy erős sav, és ha túl nagy mennyiségben vagy hígítatlanul fogyasztják, irritációt vagy káros hatásokat okozhat a szájban, a torokban vagy a gyomorban.
Az almaecet sok értékes tápanyagot tartalmaz, köztük a kalcium, kálium, magnézium, foszfor, szilícium, vas aminosavak, nátrium, enzimek, pektin, A- és C-vitamin, illetve béta-karotin is.
Az almaecet mire jó?
Gyógyhatásai közé sorolható, hogy csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, antioxidáns tartalmának köszönhetően hasznosnak bizonyul a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében, valamint magas rosttartalmának köszönhetően nagyon jó hatással van gyomor- és emésztési problémák esetén is. A mértékkel fogyasztott almaecet akár helyreállíthatja a szervezet sav-bázis egyensúlyát is. Ettől sokkal frissebbnek és energikusabbnak érezhetjük magunkat. Az almaecet segít lúgosítani a belső pH értéket, ez azért is annyira jó mert a betegségek a savas környezetet szokták előnyben részesíteni. Segít még a test méregtelenítésében, megtisztítja a veséket. Nagyszerű zsírégető hatása van, ezért is javasolt fogyókúrára. Még akár az allergiát is képes enyhíteni. Képes gyógyítani az arcüreggyulladást, az influenzát és a torokfájást. Tehát érdemes ezen problémák ellen is az almaecet. A bőrproblémák orvoslásában is nagy szerepet játszhat. A pattanások, a kiütések és a szemölcsök gyógyításában nagyszerű lehet. Még akár az ízületi gyulladás és az ízületi merevség ellen is nagy segítség lehet.
Az almaecet fogyasztása mikor, illetve hogyan?
Almaecetet különböző módon, illetve időszakban is fogyaszthatunk. Az almaecet ivása, fogyasztása történhet reggel, evés előtt, vagy akár este is, de akár fogyaszthatjuk magát az almaecet is vagy fogyaszthatjuk saláta formájában is, öntetként. Az egyik leggyakoribb módja az almaecet fogyasztásának, hogy egy evőkanálnyi almaecetet egy pohár vízben (kb. 200-250 ml) hígítunk. Az almaecet savas, ezért fontos, hogy mindig hígítva fogyasszuk!
Az almaecet fogyasztása reggel a fogyást is segíti.
Az almaecetes víz fogyasztása a fogyás érdekében reggelente, éhgyomorra ajánlott. Ennek oka, hogy az almaecetes víz reggel a leghatásosabb, felgyorsítja az anyagcserét, segíti az emésztést, vízhajtó, méregtelenítő illetve étvágycsökkentő, valamint gátolja a zsírok lerakódását is. Az almaecetes víz éhgyomorra történő fogyasztásához hozzá kell még tenni, hogy hosszútávon fejti ki hatását, ezáltal nem terheli a szervezetet sem. Összefoglalva az almaecet reggel éhgyomorra lehet a legjobb, érdemes kipróbálnod.
Ajánlott evés előtt 10-15 perccel elfogyasztani kb. egy evőkanál almaecetet, amit 3dl vízben felkevertünk
Mennyi almaecetet lehet inni egy nap?
Az almaecet fogyasztására vonatkozó javaslatok és adagolás függ a személy egyéni egészségi állapotától, toleranciájától és céljaitól. Első alkalommal kezdd kis mennyiségű almaecettel, például egy teáskanálnyi (kb. 5 ml), majd fokozatosan növeld az adagot, hogy megfigyelhesd, hogyan reagál rá a szervezeted. Az almaecetet mindig hígítva fogyaszd. Keverj össze egy evőkanálnyi almaecetet egy pohár vízzel vagy más folyadékkal, például gyümölcslével. Az egyes források eltérhetnek az ajánlott hígítási arányban, de általánosságban véve javasolt az 1-2 evőkanálnyi almaecet felhígítása 250-500 ml folyadékban.
Az almaecet hatása az erekre
Az almaecetnek számos egészségügyi előnyt tulajdonítanak, beleértve az esetleges hatásokat az érrendszerre is. Az almaecet előnyös tulajdonságokkal rendelkezhet az érrendszerre nézve, bár a kutatásokban még nem mindent tisztáztak ezen a területen.
Vérnyomás csökkentése: Néhány kutatás azt sugallja, hogy az almaecet hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. Alacsonyabb vérnyomás segíthet az érrendszer egészségének megőrzésében.
Koleszterinszint csökkentése: Az almaecet segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, ami hozzájárulhat az érrendszer egészségéhez.
A mézes almaecet jótékony hatásai
A mézes almaecetnek is hasonló jótékony hatásai vannak, mint az almaecetnek, de a méz hozzáadása néhány extra előnnyel is járhat. A méz hozzáadása segíthet csökkenteni az almaecet savasságát, és így kímélheti a gyomrot. A méz természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai is segíthetnek a máj méregtelenítésében.
A mézes almaecetet is hasonlóan ajánlott ásványvízzel hígítani, és ne fogyasszunk belőle túl nagy mennyiséget. Egyes források szerint a mézes almaecetnek az alábbi jótékony hatásai lehetnek:
-
segíthet a súlyvesztésben
-
elősegítheti az emésztést
-
javíthatja az általános egészségi állapotot
-
támogatja a máj méregtelenítő funkcióit
-
javíthatja a bőr állapotát
Az almaecet hatása a májra
Az almaecet jótékony hatással lehet a májra, mivel támogatja a máj méregtelenítő funkcióit. Segíthet csökkenteni a májban lerakódott zsírok mennyiségét, valamint javíthatja a máj enzimjeinek aktivitását. Azonban fontos megjegyezni, hogy az almaecetnek nincsenek klinikai bizonyítékai a májbetegségek kezelésére, és nem ajánlott túladagolni, mivel ez más szövődményeket okozhat.
Az almaecet mellékhatásai
Az almaecetnek néhány lehetséges mellékhatása lehet, ha túl sokat fogyasztunk belőle. Az almaecet magas savtartalmának köszönhetően az alábbiak lehetnek a mellékhatásai:
-
Gyomorirritáció: az almaecet savas összetétele miatt irritálhatja a gyomrot, és gyomorégést, fájdalmat okozhat.
-
Fogkárosodás: az almaecet savas összetétele miatt károsíthatja a fogzománcot, ha rendszeresen használjuk.
-
Bőrirritáció: ha az almaecetet közvetlenül a bőrre alkalmazzuk, irritációt okozhat.
-
Vérnyomásemelkedés: az almaecetben található kálium miatt magas vérnyomást okozhat, ha túl sokat fogyasztunk belőle.
Az almaecetet mindig ásványvízzel hígítsuk el, és ne fogyasszunk belőle túl nagy mennyiséget, hogy elkerüljük a mellékhatásokat.
Az almaecet fogyasztása este
Az almaecet fogyasztható este is, azonban érdemes odafigyelni az adagolására, mivel nagy mennyiségű ecet fogyasztása lefekvés előtt gyomorégést vagy egyéb emésztési problémákat okozhat. Ha mindenképp este szeretnénk fogyasztani, akkor csak kis mennyiséget és azt is jól felhígítva fogyasszuk!
Ha minőségi almaecetet szeretnél vásárolni, akkor a figyelmedbe ajánljuk a HillVital Fitt ecetet. Ez a 100%-ban természetes, biológiai erjesztéssel készült diétás ecet tartalmazza számos gyümölcs és gyógynövény jótékony hatását. Ezáltal segíti elő a szervezet anyagcsere gyorsítását, amivel a fogyási folyamat beindítható.
Összetevők: gála almaecet 56%, bodzavirág ágyon érlelt furmint borecet 16%, sűrített almamust 9%, rebarbara ágyon érlelt almaecet 8%, zsálya ágyon érlelt almaecet 8%, levendula ágyon érlelt almaecet 2%, sűrített fekete ribizlimust 1%.
Ingyenes és gyors szállítás valamint 30 nap pénzvisszafizetési garanciát is vállalunk.
Nagy-Bajti Gabriella
"Nagyon köszönöm, hogy ezt a csodálatos terméket megalkották. Naponta 2x iszom, 2 dl vízbe. Sokkal jobb az emésztésem, a közérzetem, székletem, savam. Íze nagyon finom, kellemes, gyógynövényes. Köszönöm!"
Az almaecet hatása külsőleg alkalmazva
Az almaecetet hosszú ideje használják különböző egészségügyi és szépségápolási célokra. Ha külsőleg alkalmazzák, az almaecetnek számos potenciális hatása lehet a bőrre és a hajra.
Bőr tisztítása: Az almaecet antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet a bőr tisztításában és a pattanások elleni küzdelemben.
Bőr pH-egyensúlyának helyreállítása: Az almaecet enyhén savas, és segíthet visszaállítani a bőr optimális pH-értékét.
Bőrirritáció enyhítése: Az almaecet nyugtathatja az irritált bőrt, például napégés esetén.
Korpásodás elleni hatás: Az almaecet alkalmazása a hajon segíthet csökkenteni a korpásodást és a fejbőr viszketését.
