Nem kétséges, hogy a méz és az almaecet számos gyógyhatással rendelkezik, de mi történik, ha együtt alkalmazzuk őket?
Az almaecetből és mézből készült főzetet már régóta használják az emberek egyes betegségek kezelésére, elsősorban ízületi fájdalomra.
Mi mindenre jó az almaecet? Ebben a videóban ezt fogjuk neked részletezni. Az almaecet egy rendkívül univerzális szer.
Mire jó a mézes almaecet?
Az almaecet és a méz együttes használata esetén mindkettő előnyeit élvezhetjük: az ecet természetesen savanyú, savas, de a szervezetben lúgosító hatása van. Emiatt lett az almaecetet igazi orvosság, hisz szembeszáll az erősen savas étrend hatásaival. A méz is remek gyógyszer, alacsony PH-értékkel rendelkezik, elfogyasztva lúgosító. A mézet gyakran azért adják az ecethez, hogy finomabb legyen, bár még így sem túl ízletes. De ha rendszeresen fogyasztjuk, igen előnyös változásokat fogunk tapasztalni a szervezetünkben!
A mézes almaecet készítése
Hozzávalók:
-
4-5 alma
-
1 csésze méz
-
1 nagy üveg vagy kancsó
-
Szűrőpapír vagy tiszta ruha
-
Gumi- vagy műanyagfedél (ne fém)
-
Egy kisebb üveg (például egy üveg vizespalack)
Elkészítés:
-
Moss meg alaposan 4-5 almát, majd vágd őket cikkekre. Hagyd meg a héjukat is, mivel ezek segítik az ecet erjedési folyamatát.
-
Helyezd az alma darabokat az üvegbe vagy kancsóba.
-
Melegítsd fel egy csésze mézet, hogy könnyen keverhető legyen. Majd öntsd az almákra.
-
Fedd le az edényt egy szűrőpapírral vagy tiszta ruhával, majd rögzítsd egy gumival. Fontos, hogy ne használj fémfedőt, mivel a méz és az ecet reakcióba léphet a fémekkel.
-
Helyezd az edényt egy sötét és meleg helyre, például egy szekrénybe vagy kamrába.
-
Hagyd az alma-méz keveréket állni 2-3 hétig. Időnként rázd meg az edényt, hogy segítsd az almaszeletek mozgását a folyadékban.
-
Miután az ecet elkészült, szűrd le az alma darabokat, majd öntsd át egy kisebb üvegbe vagy palackba.
-
Tárold a mézes almaecetet a hűtőszekrényben, és élvezd az egészséges és finom ízt!
Nézzük a mézes almaecet jótékony hatásait:
- Ízületi fájdalmak, torokfájás, székrekedés.
- Gyomorproblémák, megakadályozza a gyomorégést.
- Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
- Növeli az energiát és az állóképességet.
- Késlelteti az öregedést.
- Hozzájárul a fogyáshoz.
- Megszünteti a rossz leheletet.
Az almaecet mézzel hatásai itt azonban nem érnek véget. Megemlíthető még az is, hogy nyugtatóan hat, így a méz és almaecet kombinációja krónikus fáradtság esetén is alkalmazható.
Hogyan kell elkészíteni ezt a remek házi gyógyszert?
Az almaecet méz víz felhasználásával is fogyasztható. A legfontosabb, hogy mindkettőt nyers, természetes formában fogyasszuk! A feldolgozott változatok kevesebb értékes tápanyagot tartalmaznak. Ezt a termék címkéjéből megtudhatjuk. Mézet pedig legjobb egyenesen a termelőtől vásárolni. Keverjünk egy evőkanál mézet egy evőkanál almaecettel, adjunk hozzá 2 dl langyos vizet. Jól kavarjuk össze és már kész is az almaecetes mézes víz! Az italt fogyasszuk egyszer naponta, éhgyomorra!
Miért ajánlott az almaecet fogyasztása reggel?
Éhgyomorra történő fogyasztás és étvágykontroll: Az almaecet fogyasztása éhgyomorra segíthet a teltség érzésének kialakításában, amely hozzájárulhat az étvágykontrollhoz. Ezáltal azok, akik súlycsökkentést vagy étrendváltoztatást terveznek, gyakran reggel fogyasztják.
Az anyagcsere támogatása: Néhány kutatás sugallja, hogy az almaecet fogyasztása hozzájárulhat az anyagcsere fokozásához és a zsírégetés támogatásához. Az anyagcsere reggel gyakran magasabb lehet, így az almaecet reggeli fogyasztása ennek az időzítésnek is kedvezhet.
Vércukorszint szabályozása a nap elején: Az almaecet segíthet csökkenteni az étkezések utáni vércukorszintet. A reggeli fogyasztással ez a hatás a nap elején jelentkezhet, ami segíthet az egész napos vércukorszint szabályozásában.
Frissítő és regeneráló hatás: Sokan úgy találják, hogy az almaecet fogyasztása reggel frissítő és revitalizáló hatással van. A savas íze és az élénkítő hatása segíthet az ébredés utáni fáradtság leküzdésében.
A fokhagymás almaecet jótékony hatásai
Emésztési támogatás: Fokhagymás almaecet állítólag segíthet az emésztésben és a gyomorproblémák enyhítésében. Egyesek úgy vélik, hogy segíthet a gyomorsav szintjének szabályozásában és a gyomorégés enyhítésében.
Immunrendszer erősítése: A fokhagymás almaecet olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint például a C-vitamin, amelyek támogathatják az immunrendszer működését. A fokhagyma is ismert immunerősítő tulajdonságairól.
Vérnyomáscsökkentés: Néhány tanulmány azt sugallja, hogy az almaecet segíthet a vérnyomás szabályozásában, ami hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészséghez. Azonban több kutatásra van szükség a pontos hatások megállapításához.
Cukoranyagcsere támogatása: Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy az almaecet segíthet a vércukorszint szabályozásában és az inzulin érzékenység növelésében, így hasznos lehet a cukorbetegek számára.
Fogyás támogatása: Egyes emberek használják a fokhagymás almaecetet fogyás segítésére is, mivel állítólag csökkentheti az étvágyat és támogathatja az anyagcserét. Azonban fontos megjegyezni, hogy a fogyás számos tényezőtől függ, és egyetlen étrend-kiegészítő sem helyettesítheti a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást.
