A vállfájdalom kezelésére több módszer is létezik, ám attól függ, hogy mennyire komoly probléma áll a háttérben legyen az görcs, húzódás, feszülés vagy akár túlerőltetés. 

Sajnos bármi is okozza, képes tönkretenni az ember közérzetét akár napokra is.
 

A vállfájdalom kezelése nemcsak az életminőség szempontjából ajánlott hanem megelőzhetők vele a további bajok. A kezelés előtt mindenképpen ki kell deríteni, hogy mi okozza a fájdalmat és hogy milyen mértékű a fájdalom.

A vállfájdalom egyik oka a nem megfelelő matrac is lehet, tehát mindenképpen érdemes venni egy jó minőségű gerinckímélő matracot.
 

Nem ajánlott sokáig egy helyben ülni, főleg a számítógép és íróasztal előtt, mert megterhelő a gerincnek és a vállnak. Ha valaki hajlamos a vállfájdalomra, akkor egy rossz mozdulat miatt is meghúzódhat a váll. Nem csupán az ülő munkavégzés hanem az ülő életmód is okozhat vállfájdalmat. Sok ember nagyon egyoldalúan használja a testét ezért a felső végtagját is.
 

A nagyon sok hasonló mozgás sajnos diszharmóniát okozhat az izmokban egy idő után. Amikor egy tevékenységet sokszor megismételsz egymás után sokszor még csak kicsi intenzitással is, akkor egy idő után túlterhelődnek az izmok. Azok az izmok amelyek nem tudnak pihenni, ellazulni azok befognak gyulladni és befeszülnek.

Amikor ez bekövetkezik, akkor az izmok érzékenyek lesznek és fájdalmassá válnak.
 

Sajnos ez egy nagyon kellemetlen helyzet, mivel az izmok annyira károsodhatnak, hogy a mozgás is képtelenné válhat. A vállfájdalom persze nem csak a izomból származó probléma miatt alakulhat ki hanem sérülés miatt is. Akár egy régi törés, ficam vagy izomszakadás is kiválthatja a fájdalmat. Ezeket a problémákat viszont nem szoktuk a degeneratív vállproblémákhoz sorolni. Fontos még tudni, hogy egy nem jól kezelt vagy egyáltalán nem kezelt sérülés miatt is kialakulhat a vállfájdalom.

Nézzük, hogyan javasolt alkalmazni a krémeket vállfájdalom esetén.

Tisztítsd meg a bőrt: Mielőtt felvinnéd a krémet, alaposan moss kezet és tisztítsd meg a váll környékét enyhe szappannal és vízzel. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket és a bőrön lévő olajokat, így a krém hatékonyabban felszívódhat.

Kövesd az utasításokat: Minden krémnek megvan a saját használati utasítása, amit érdemes alaposan átolvasni. Az utasításokban megtalálod, hogy mennyi krémet kell alkalmazni, hogyan kell belemasszírozni a bőrbe, és milyen gyakran használhatod.

Alkalmazd a megfelelő mennyiséget: Általában elég, ha egy kis mennyiséget használsz a vállfájdalmon érintett területre. Ne használj túl sok krémet, mert ez nem javítja a hatékonyságot, és csak felesleges lehet.

Masszírozd be a bőrbe: Gyengéden masszírozd be a krémet a fájdalmas váll környékébe. Használj lassú, körkörös mozdulatokat, és próbáld meg alaposan beledörzsölni a bőrbe. A masszázs segíthet fokozni a vérkeringést és elősegítheti a krém hatóanyagainak felszívódását.

Figyeld a reakciót: Miután felvitted a krémet, figyeld meg, hogy hogyan reagál a bőröd. Ha bármilyen irritációt, vörösséget, viszketést vagy bármilyen nemkívánatos tünetet tapasztalsz, hagyd abba a krém használatát és konzultálj orvossal.

Szerencsére a vállfájdalom kezelése több krém segítségével is lehetséges, amelyek képesek kezelni és enyhíteni a váll fájdalmát. A gyógynövényes krém isiászra is nagyon hatásos lehet.
 

A masszírozás nagyon jót tesz a fájó vállnak, és ezt legjobban balzsammal lehet elvégezni. A Gyógyfüves Mesterbalzsam 12 gyógynövényt tartalmaz. Masszírozáshoz ajánlott ez a balzsam. Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő krém. Próbáld ki te is!