Barion Pixel
Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

A bedagadt szemek kezelése

A bedagadt szemek kezelése

Sági Zsolt - HillVital
2022. 06. 01. 09:35:00

Nagyon kellemetlen reggelente arra ébredni, hogy már megint bedagadt a szemünk.

Különösen bosszantó, ha valami nagy napra készülünk. A szemdagadás kialakulhat fizikai stressz, sok sírás, genetikai hajlam, allergia, bőrgyulladás, rossz étrend, hormonzavar, fronthatás, másnaposság, alváshiány miatt is. Ha legközelebb duzzadt szemekkel ébredsz, próbáld ki otthon ezeket a gyógymódokat!
 

Először is nézzük a megelőzést!

Ha sok vizet iszunk, a szervezetünk kellően hidratált, kicsi a vízvisszatartás esélye, viszont túlzásokba esve a szemhéjak és más testrészek feldagadását okozhatja. Ezen kívül a víz segít, hogy kimossuk a méreganyagokat a szervezetből.

A bedagadt szemek kezelése.

Mit tehetünk reggel a tünetek enyhítésére?
 

Ha a szempuffadás oka a kialvatlanság, a hideg víz a legjobb megoldás.
A hideg víz ugyanis összehúzza az ereket, csillapítja a duzzanatot. Egyszerűen mossunk arcot hideg vízzel, akár többször is a nap folyamán! Jéggel is működik! Tegyünk egy kis zacskó jeget egy konyharuhába, és helyezzük a szemhéjra. Pár perc múlva csökken a puffadás.

 

A fekete és a zöld tea filterét egyaránt használhatjuk a duzzadt szemek és a bedagadt szemhéj megnyugtatására.
Néhány percig áztassuk forró vízbe a filtereket, majd hagyjuk, hogy kicsit hűljenek. Feküdjünk le, és még melegen, nedvesen helyezzük a teafiltereket a szemünkre, majd takarjuk le őket egy kendővel. Kis idő múlva csökkenni fog a szem puffadtsága. A szemhéj duzzanat kezelése házilag történhet úgy is, hogy naponta kétszer, háromszor langyos vízben átmossuk a szemhéjakat. Érdemes többször is megtisztítani a szemet a felesleges faggyútól és elhalt hámsejtektől. Ugyanakkor azzal is érdemes tisztában lenni, hogy ha az állapot nem javul, akkor forduljunk vele szakorvoshoz.

 

A burgonyában lévő keményítő is csökkenti a gyulladást, ezzel is lehetséges a szemduzzanat kezelése.
Hámozzunk és mossunk meg egy közepes méretű burgonyát. Reszeljük le, tegyük egy tiszta konyharuhába, és pár percre tegyük a szemhéjakra. Ez a módszer a fejfájást is csillapítja.

 

A duzzadt szem eltűntetése hűtött uborkával is történhet. 
Vágjunk vastag szeleteket egy uborkából, és tegyük őket a hűtőbe tíz percre. A hideg szeleteket helyezzük a szemünkre, és hagyjuk ott 10 percig. Ha már az uborka meleg, cseréljük. Ezt a praktikát naponta többször is alkalmazhatjuk, eltünteti a szem körüli ráncokat is.

 

Tegyünk egy pohár meleg vízbe fél teáskanál sót, jól keverjük össze.
Áztassunk bele vattapamacsokat, majd tegyük a szemhéjunkra pár percig. Párszor ismételjük meg, és a duzzanat eltűnik!

 

Az Aloe vera is jó megoldás, ugyanis ez a növény antioxidáns, valamint E-vitamin-tartalma szintén hatásos erre a problémára.
Ha aloékivonatot kenünk a szemek alá, azzal javítjuk a vérkeringést, eltávolítjuk a felesleges folyadékokat a szemek környékéről, s ezáltal csökken a duzzanat.  Vigyázat, szembe ne kerüljön! 

 

Ha már duzzanatokról beszélünk, akkor mi a helyzet a kisírt szemekkel?
A kisírt szemekre az egyik leggyakoribb és legjobban bevált módszer a hideg víz. Bár túl egyszerűnek is tűnhet, mégis hatásos. Csak egyszerűen mossuk meg jól az arcunk, de az sem ha veszünk egy jó frissítő zuhanyt. A zuhanyt amennyire tehetjük hűvösebb vízben vegyük, hiszen így sokkal hatásosabb lesz, ráadásul az egész testet is felfrissíti.
 

 

A reggelre bedagadt szemhéj mögött több ok is állhat. Amikor túl sok kálium gyűlik fel a szervezetben, akkor az dagadáshoz vezethet. Érdemes csökkenteni a sóbevitelt vagyis ne fogyassz annyi egészségtelen túl sózott ételt és persze igyál sok vizet (napi 2-3 litert). Az is lehet az oka még ha túl kevés fehérjét viszel be a szervezetedbe.

A felső szemhéj duzzanat kezelése mindenképpen orvost kíván. Fájdalom nem mindig kíséri a szemhéjgyulladást, inkább viszketés tapasztalható ami vírus okozta gyulladásra utal. Ha előfordul váladékozás is, akkor érdemes minél hamarabb szakorvoshoz fordulni.
 

Általánosságban elmondható, hogy a látásproblémák 80 %-a megelőzhető lenne, így tehát legalább évente egyszer ajánlott ellátogatni egy szem-, illetve látásvizsgálatra.
 

Nyáron figyeljünk a megfelelő UV-szűrős napszemüvegre. Még ha az idő felhős, akkor is lehet káros az UV-sugárzás. Ha túl sokat ülünk a monitor előtt, tartsunk többször szünetet, és pihentessük a szemünket.
 

Ha még nem tettük volna, hagyjuk abba a dohányzást, ugyanis növeli a szürkehályog kialakulásának kockázatát. A mozgás erre is jó. A rendszeres testmozgás késleltetheti az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását, amely az öregséggel jár. Hordjunk védőszemüveget a különféle balesetek elkerülése érdekében.

Együnk minél több zöldséget, igyunk elegendő vizet. A dehidratáltság nagyban befolyásolja a könny termelődését, ami fontos a szem nedvesen tartásához, egészségéhez. Az omega-3 zsírsavban gazdag ételek csökkentik a szem kiszáradását, a zöldhályog kialakulásának esélyét. Na, és persze ne feledkezzünk meg az A-vitaminról sem!

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!