Köhögés elleni házi praktikák, melyek bármikor jól jöhetnek.

A felső légúti betegségek leggyakoribb tünete a köhögés.
 

Szerencsére gyógyszeres kezelés mellett léteznek házi praktikák is, melyek közül most hármat meg is ismerhetsz.


1. Mézes fokhagymatea:

Gyógyászatban gyakran használják a mézes fokhagymateát köhögés esetén. Hogy elkészítsük a teát ahhoz forraljunk fel 3 csésze vizet, amibe tegyünk 6 db megtisztított fokhagymát, majd forraljuk tovább 5 percig. Ha a főzet lehűlt úgy hogy fogyasztható állapotú akkor adjunk hozzá fokhagymát, 1 dl friss citromlevet és 1dl mézet is. Fogyasszunk ebből a teából naponta 3-szor fél csészével. Ez segít majd a nátha tünetek enyhítésében. A fokhagyma segít a nátha tünetek enyhítésében, a citrom magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, a méz pedig nagyon jó köhögéscsillapító.

2. Mézes fekete retek szirup:

Az elkészítéshez nincs szükség másra csak 1 nagy fekete retekre és mézre. Keressünk a zöldségesnél cékla méretű fekete retket. A szirup elkészítéséhez vágjuk  le a retek tetejét, a belsejét kaparjuk ki és az üregébe csurgassunk 2-3 evőkanál mézet. A retek levágott tetejét tegyük vissza és egy éjszakán át hagyjuk állni. A keletkezett levet másnap öntsük ki egy üvegbe és zárjuk le. Köhögés esetén ajánlott napi 1-3 teáskanállal inni belőle, és megelőzésként napi 1 teáskanállal is fogyaszthatunk a szirupból.

3. Reszelt torma:

A frissen lereszelt torma tisztítja az arcüregben lerakódott váladékokat. A tormától könnyebben megszabadulunk a váladéktól és a légzés könnyebbé válik. Könnyebb elkészíteni ha a tormát lefagyasztjuk, úgy hogy tudjuk még reszelni.
 

4. Mézes citromos tea:

Készíts egy csésze meleg teát, adj hozzá frissen facsart citromlevet és egy kanál mézet. A méz enyhítheti a torkot irritáló köhögést, míg a citrom C-vitamin tartalma támogathatja az immunrendszert.

5. Gőz inhalálása:

Forralj vizet, és hajolj a fejeddel a forró víz fölé. Takard be a fejed egy törülközővel, hogy a gőz ne szökjön el. Lélegezd be a meleg gőzt mélyeket lélegezve. Ez segíthet lazítani a légutakban felgyülemlett nyákot és enyhítheti a köhögést.