Az ekcéma természetes kezelési módjai!

Az ekcéma kezelésének többféle módja van, a természetes kezelések közé tartozók közül néhányat felsorolunk:
 

Kezeld a bőrödet gyógynövényes balzsammal: A Dermasoft Extra balzsam egy különleges gyógynövényes krém, amely segíthet a kínzó tünetek enyhítésében.
 

Bőrápolás

Az ekcémás bőr ápolása nagyon fontos, hogy csökkentsük a viszketést és a gyulladást. Ajánlott a rendszeres fürdés, a bőr hidratálása, valamint a bőrápoló termékek alkalmazása, amelyek nyugtató összetevőket tartalmaznak, mint például a kamilla, a calendula, vagy a cickafark. Az ekcéma bőrgyulladás, amely viszketést, hámlást és vörösséget okoz.


 

A bőrápolás fontos szerepet játszik az ekcéma kezelésében, és néhány alapelvre épül:
 

Tartsd a bőrödet hidratáltan: Használj hidratáló krémet naponta legalább kétszer, különösen akkor, ha a bőröd száraz.
 

Kerüld a bőrirritáló anyagokat: Kerüld az alkoholt és a vegyszeres parfümöket, mivel ezek irritálhatják a bőrt.
 

Védd a bőrödet a napfénytől: Az UV sugárzás kiszáríthatja a bőrt és súlyosbíthatja az ekcémát. Használj napvédő krémet, ha kimész a napra és nyár van.
 

Kerüld a stresszt: A stressz a bőrgyulladás egyik fő okai közé tartozik. Kerüld a stresszt, amennyire csak lehet, és találj olyan tevékenységeket, amelyek segítenek a relaxációban.
 

Diéta
 

Az ekcémásoknál sok esetben javasolt a glutén- és laktózmentes diéta kipróbálása, mert ezek a tápanyagok gyakran okoznak allergiás reakciókat.
 

Az ekcéma kezelésében a diéta szerepe vitatott, de bizonyos ételek és táplálkozási szokások hozzájárulhatnak a tünetek enyhítéséhez. Íme néhány javaslat:
 

Kerüld a bőrirritáló ételeket: Bizonyos ételek, mint például a citrusfélék, a tejtermékek, a tojás, a diófélék, a glutén és a cukor, irritálhatják a bőrt és súlyosbíthatják az ekcémát. Ha gyanítod, hogy egy bizonyos étel okozza a tüneteket, próbáld ki elhagyni az étrendedből egy ideig, és figyeld meg, hogyan változik a bőröd.

Fogyassz több zöldséget és gyümölcsöt: A zöldségek és a gyümölcsök gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek segítenek a bőr egészségének fenntartásában.
 

Fogyassz omega-3 zsírsavakat: Az omega-3 zsírsavak, amelyeket a halakban, a lenmagban és a chia magban találhatóak, segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a viszketést.

Kerüld a túlzott alkoholfogyasztást: Az alkohol kiszáríthatja a bőrt és súlyosbíthatja az ekcémát. Kerüld mindenképpen vagy szűntesd meg az alkoholfogyasztást.
 

Kerüld az édességeket és a cukrot: A cukor és az édességek gyulladást okozhatnak, ezért kerülni kell őket az ekcéma kezelése során.


 

Növényi készítmények

A növényi készítmények, mint például a zsálya, a kamilla, az édeskömény, a cickafark, a kurkuma, a zellerlevél, vagy a csalán, segíthetnek az ekcéma tüneteinek enyhítésében.
 

Aromaterápia

Az illóolajok, mint például a levendula, a teafa, a rozmaring, a ciprus, vagy a bergamott, használhatók a bőr kenésére, vagy fürdőként alkalmazva.