A természet a barátja az embernek, erről viszont sokan megfeledkeznek ha valamilyen egészségügyi problémával küzdenek. Ilyen probléma a porckopás is amire több gyógynövény is hatásos lehet.
Most néhány gyógynövényt ismerhetsz amelyek nagyszerű gyulladás- és fájdalomcsökkentő hatással is rendelkeznek. És persze segítenek megakadályozni az ízületek további elváltozását is. A most következő gyógynövényeket egész jól be lehet építeni az étrendbe és ki is egészítik az artrózis kezelést.
Porcerősítő gyógynövények, avagy íme, néhány gyógynövény a porckopás ellen
1. Az ördögkarom
Eredetileg az afrikai törzsek használták fel a növény gyökerét a gyógykészítményekhez. A gyökereit alkalmazták mindig. Napjainkban gyulladáscsökkentésre és ízületi fájdalomcsillapításra használják. Elősegíti az emésztést, viszont gyomorfekély esetén nem ajánlott a használata. Vesekő illetve szívbetegség esetén sem ajánlott a fogyasztása. Gyógyteaként alkalmazzák porcerősítésre.
A cayenne borsnak nagyon magas az A- és a C- vitamin tartalma is. Ezek különösen jók az immunrendszer számára. Megtalálható benne még a B-vitamin család is ami az idegrendszert támogatja. Gazdag még kalciumban és káliumban is. Magas még a kapszaicin tartalma is ami fájdalom és gyulladáscsökkentő anyag. Alkalmazható porckopás okozta tünetek hatásos és gyors kezelése során.
Egyre többen alkalmazzák a gyömbért hazánkban is. Viszont még elég kevesen fogyasztják a jótékony hatásai miatt. Alkalmazható por formában, de készíthető belőle gyógytea vagy tinktúra is. Ezt a növényt a gyulladáscsökkentő hatása miatt kell megemlíteni. Nagyszerű porckopásra is, de alkalmazható többféle egészségügyi panaszra is.
Ha porckopásra gyógynövényt keresünk, akkor a kurkuma kihagyhatatlan. Szerencsére a kurkuma már megtalálható a világon mindenhol. A kurkumin tartalma miatt fontos, ez ugyanis gyulladáscsökkentő hatással bír. Úgy képes csökkenteni a gyulladást, hogy a hisztamin szintet csökkenti és így nem tud részt venni a gyulladás kialakulásában. A kurkuma egyike a legjobb porckopásra használható gyógynövényeknek. Kapható por formában vagy akár étrend-kiegészítőként is. A HillVital Vitapro is tartalmaz kurkumát valamint még számos fontos porcvédő anyagot is.
Kezelhető-e az ízületi gyulladás gyógynövény krém segítségével?
Az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére és a gyulladás csökkentésére számos gyógynövény krém és kenőcs elérhető a piacon. Ezek a termékek gyakran tartalmaznak olyan természetes összetevőket, mint például a gyógyító gyógynövények, az illóolajok és a gyulladáscsökkentő hatású anyagok.
Kamilla: A kamilla illóolajat és kivonatot gyakran használják gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású összetevőként.
Kurkumin: A kurkumin a kurkumából származó hatóanyag, amelynek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak.
Eukaliptusz: Az eukaliptusz illóolaját néha alkalmazzák az ízületi fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.
Mentol: A mentol hűsítő hatású, és segíthet a fájdalom enyhítésében és az ízületek hűsítésében.
Kapszaicin: A csípős paprika kivonat, a kapszaicin, helyi alkalmazás esetén segíthet a fájdalom enyhítésében azáltal, hogy befolyásolja a fájdalomérző idegvégződéseket.
Ízületi gyulladás esetén krémjeink közül a Maximum balzsam segíthet. A benne megtalálható gyógynövények a következők: aloe vera, árnika, boróka, citromolaj, diólevél, erdei fenyő, eukaliptusz, fekete nadálytő, kakukkfű, kamilla, körömvirág, kurkuma, levendula, libapimpó, rozmaring, vadgesztenye, ricinus, menta, kámforfa. Egyéb hatóanyagok:A-vitamin, E-vitamin.
Az ízületi kopás kezelése népi gyógymóddal különböző lehetőségek alkalmazásával is lehetséges.
Gyógyító gyógynövények: Néhány növényi kivonatot hagyományosan használtak az ízületi kopás tüneteinek enyhítésére. Például a kurkuma és a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású, és gyógynövényes krémek vagy tea formájában alkalmazhatók.
Melegítő borogatások: Melegítő borogatásokat, például meleg vizes palackokat vagy melegítő krémeket alkalmazhatnak az érintett ízületeken a fájdalom enyhítése és az izmok lazítása érdekében.
Masszázs: Az ízületi kopással élők gyakran találnak enyhülést a masszázs segítségével. A masszázs segíthet ellazítani az izmokat, fokozhatja a vérkeringést és enyhítheti a fájdalmat.
Kiegészítők: Néhány ember kiegészítőket, például glükozamint és kondroitint szed ízületi kopás esetén. Ezek a kiegészítők az ízületek egészségének támogatására és a porcok táplálására szolgálhatnak.
Diéta: Egészséges étrend, amely gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő ételekben és omega-3 zsírsavakban, segíthet csökkenteni a gyulladást és javítani az ízületek állapotát.
Testmozgás: Megfelelően kiválasztott és az orvos által jóváhagyott testmozgásprogram segíthet erősíteni az izmokat és javítani az ízületek stabilitását.
Fontos, hogy amennyiben ezek a módszerek nem segítenek, mindenképp javasolt orvosunkkal egyeztetni, ha azt előzőleg nem tettük volna még meg!
