Különböző okai is lehetnek a hasi fájdalmaknak és többféle fájdalom is létezik de a közös bennük, hogy nagyon kellemetlen mindegyik fájdalom.

Elsőnek nézzük meg, hogy melyek lehetnek a hasfájás okai

Gasztrointesztinális problémák:

• Gyomorfekély: A gyomorfekély vagy nyombélfekély olyan seb a gyomor vagy a nyombél falán, amely fájdalmat okozhat.
• Gyulladásos bélbetegségek: Például Crohn-betegség vagy colitis ulcerosa, amelyek gyakran hasfájást, hasmenést és más emésztési problémákat okoznak.
• Irritábilis bél szindróma (IBS): A IBS krónikus hasi fájdalmat, puffadást és változó széklethabot okozhat.
• Ételallergiák vagy intoleranciák: Bizonyos ételek okozhatnak hasi fájdalmat azoknál, akik érzékenyek rájuk.

Epehólyag problémák:

• Epekövek: Az epekövek az epehólyagban képződő kemény kövek, és az epevezetékeken keresztül mozogva okozhatnak súlyos hasi fájdalmat.
• Epehólyag gyulladás: Az epehólyag gyulladása (kolecisztitisz) szintén erős fájdalmat okozhat.

Veseproblémák:

• Vesekövek: A vesekövek kialakulása és mozgása hasi fájdalmat okozhat.
• Húgyúti fertőzések: A húgyúti fertőzések gyakran járnak alhasi vagy köldökök körüli fájdalommal.

Nőgyógyászati problémák:

• Méhgyulladás vagy petefészekgyulladás: Ezek a fertőzések hasi fájdalmat és lázat okozhatnak.
• Endometriózis: Az endometriózis esetén az endometrium (a méh belső rétege) a méhen kívül is megjelenhet, és ezzel járó fájdalom alhasi fájdalmat okozhat.

Ételmérgezés vagy fertőzések: Rosszul elkészített ételek vagy vírusok okozta fertőzések hasmenést és hasi fájdalmat eredményezhetnek. Vírusos hasfájás ellen vagy görcsös hasfájás ellen nagyon fontos a megfelelő hidratáltság, különösen ha hányinger és hasmenés is társul a hasfájáshoz. A vírusfertőzés okozhat dehidratációt, amit meg kell előzni. Továbbá ilyen esetben előfordulhat, hogy gyógyszerek szedése is szükséges lehet. Ennek okán javasolt lehet orvoshoz is fordulni, főleg ha a tünetek nem enyhülnek!

Stressz és szorongás: Az érzelmi stressz és szorongás is okozhat hasi fájdalmat, különösen az ún. "idegből" eredő hasfájás esetén.

Egyéb okok: A hasfájást olyan egyéb tényezők is kiválthatják, mint például terhesség, szívproblémák, gerincproblémák vagy izomfeszültség.

A változó kor (menopauza) egy természetes biológiai folyamat a nők életében. A menopauza általában 45 és 55 év között jelentkezik, de egyéni különbségek lehetnek. A változó kor számos fizikai és érzelmi változással járhat, és néhány nő hasfájást vagy hasi kellemetlenségeket is tapasztalhat ebben az időszakban. Ennek köszönhetően a változókor hasfájással is járhat.

Hasfájás természetes csillapítása

Az otthoni módszerek általában az emésztési gondokra és a menstruációs görcsökre hatásos. Ha nem múlik el a fájdalom vagy csak erősödik, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni. A meleg terápia is nagyon hatásos lehet. Csak a hasra kell helyezni egy melegítő párnát vagy egy meleg vizes palackot. Ez felpezsdíti a vérkeringést és az izmok is elernyednek. Akár egy forró fürdővel is lehet enyhíteni a fájdalmat. A fürdőbe tehetsz akár levendulát és ez még fokozza a hatást.

A gyógyteák nagyon hatásosak lehetnek a hasi görcsökre viszont tekintettel kell lenni a választásnál arra, hogy mi okozza a panaszokat.

Ha az emésztéssel vannak problémák, akkor mindenképpen a gyömbért kell használnod. A gyömbér megnyugtatja a gyomrot valamint a bélcsatornát és még az emésztést is megkönnyíti. A kömény serkenti a gyomornedv-termelés, nyugtató és érgörcsoldó hatással rendelkezik. Nagyon jó hatással van a bélflórára és megszünteti a puffadást. A mentatea is hatásos a gyomor görcsökre és a puffadásra. Ezeken kívül nyugodtan kipróbálhatod hányingerre és epeproblémákra is.

Nézzük, milyen gyógyteák segíthetnek hasi görcsök esetén:

Kamilla tea: A kamilla gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a hasi fájdalmat és görcsöket.

Borsmenta tea: A borsmenta szintén jó választás lehet hasi görcsök esetén. A mentol tartalma segít lazítani az emésztőrendszer izmait, csökkentve ezzel a fájdalmat és a görcsöket.

Édeskömény tea: Az édesköményben található illóolajok gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatással rendelkeznek, amelyek segíthetnek enyhíteni a hasi fájdalmat és a puffadást.

Gyömbér tea: A gyömbér gyulladáscsökkentő és gyomorerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyömbértea fogyasztása segíthet csökkenteni a gyomor- és bélrendszeri gyulladásokat, valamint enyhítheti a hasi görcsöket.

Menstruációs görcsökre alkalmas lehet a cickafark, a fehér fagyöngy és a palástfű. A cickafark nagyon védi a női medence szerveit. A petefészek-gyulladás tüneteit is lehet enyhíteni. A fehér fagyöngy nagyon jó meddőség és változókor esetén is. A palástfű a serdülőkori problémákra is nagyon hatásos. A kamilla szinte bármilyen gyomorrendszeri problémára megoldást nyújthat. 

 

Hasfájás esetén érdemes olyan testhelyzetet felvenni ami enyhít a görcsökön. Feküdj oldalra és húzd a térdedet magad alá. Az is segíthet ha egy kicsit megmasszírozod a hasadat. A jóga és a pilátesz is nagyon jó enyhítő mozgásforma. Nagyszerű lehet gyulladáscsökkentésre és fájdalomcsökkentésre a fűzfakéreg is. A HillVital fűzfakéreg tea csakis a legjobb forrásból származó alapanyagokat tartalmazza. A fogyasztása enyhébb fájdalom esetén ajánlott. Gyomorfekély esetén illetve várandósság idején nem szabad fogyasztani a fűzfakérget.