A lenmagot jótékony hatásainak köszönhetően már évezredek óta alkalmazzák.
A virágai a kertet díszítik, a rostjaiból textilt készítenek, a magjából pedig nagyszerű lenmagolajat préselnek ki.
A lenmagolaj mire jó?
A lenmagolaj, amelyet a lenmagból nyernek, számos egészségügyi előnnyel járhat. Már régen is a gyógyító hatásai miatt alkalmazták. 2 típusa van a lenmagnak, a sötétbarna valamint a fekete. Az összetételükben szinte majdnem megegyeznek. A lenmag sokféle hatóanyagot tartalmaz amelyek nagyszerű egészségügyi hatást biztosítanak neki.
Nézzük, hogy mire jó a lenmagolaj!
Gazdag omega-3 zsírsavakban: A lenmagolaj egyik fő előnye, hogy gazdag alfa-linolénsavban, egy növényi alapú omega-3 zsírsavban, amely gyulladáscsökkentő hatású és hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez. Omega-3 zsírsavak mellett bőségesen tartalmaz a lenmag természetes olajokat is. A népi gyógyászat szinte minden szervre jó hatásúnak tartja. Serkenti az agyat, megszünteti a légutak gyulladásos betegségeit valamint az emésztőrendszer számos problémájára jelenthet megoldást. Alkalmazható ízületi betegségek esetében és egyes bőrpanaszok ellen is. Természetes gyulladásgátlóként is alkalmazható, nagyon jó lehet ekcémára és bőrgyulladások kezelésére is.
Javítja a szív egészségét: A lenmagolaj hatásai között megemlíthető, hogy a benne lévő omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez, a koleszterinszint szabályozásához, és általában javítják a kardiovaszkuláris rendszert.
Gyulladáscsökkentő hatás: Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, ami különösen előnyös lehet krónikus gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás esetén.
Emésztés támogatása: A lenmagolaj hozzájárulhat az emésztőrendszer egészségéhez. A lenmagolaj hatása miatt bélbetegségek ellen az egyik legjobb szer lehet, nagyszerű ellenszer a székrekedés ellen is. A lenmagból készült tea nagyszerű lehet a menstruációs görcsök enyhítésére is. A legjobb a lenmagolaj amit lehet akár éhgyomorra fogyasztani kúraszerűen 3 hónapig vagy akár az ételeidbe is lehet keverni. A lenmagolajból mindig csakis a hidegen sajtolt a legjobb. Abban az esetben ha ezek után úgy döntenél, hogy te is kipróbálod, akkor ajánljuk figyelmedbe a hidegen sajtolt HillVital lenmagolajat!
Bőr egészségének javítása: A lenmagolaj hidratáló hatású lehet, és segíthet a bőrproblémák, például ekcéma és pikkelysömör kezelésében.
Hormonális egyensúly támogatása: A lenmagolaj fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek segíthetnek a hormonális egyensúly fenntartásában, különösen nők esetében.
Súlycsökkentés: Az omega-3 zsírsavak segíthetnek az anyagcsere fokozásában és az étvágy szabályozásában, ami támogathatja a fogyást.
A lenmagolaj rendkívül gazdag vitaminokban: Megtalálható benne A-, B-, C-, D- és E- vitamin. Ezen kívül ásványi anyag tartalma is rendkívül kiemelkedő. Tartalmaz káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, ként, vasat, cinket, nátriumot, klórt, mangánt, rezet, fluort is. Továbbá az is említést ér, hogy nagyon magas a rosttartalma.
A lenolaj hatása mindemellett a bőrre is kiterjedhet: A lenolajat helyileg is alkalmazzák a bőr egészségének támogatására. Segíthet a száraz, viszkető bőr kezelésében és hidratálásában.
A lenolaj mire jó még?
Haj és köröm: A lenolajat hajmaszkokhoz és körömápoló termékekhez is hozzáadhatják a haj és a köröm erősítése és hidratálása érdekében.
Bőröregedés késleltetése: Az antioxidánsok és az esszenciális zsírsavak segíthetnek csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését, így fiatalosabb bőrképet eredményeznek.
Sebgyógyulás: Elősegítheti a kisebb sérülések, vágások és horzsolások gyógyulását. Antioxidáns hatása révén védi a bőrt a szabadgyökök káros hatásaitól.
Bőrlágyítás: A száraz és érdes bőr puhává és simává válik a lenmagolaj rendszeres használatával. Különösen hasznos lehet olyan területeken, mint a könyök, térd és sarok.
