A homoktövis por készülhet a gyümölcs héjából, valamint a magjából is.

A homoktövis héjőrlemény
 

A homoktövis héjőrleményben tulajdonképp megtalálható minden, ami magát a homoktövis gyümölcsnek a jótékony tulajdonságát köszönheti. Fogyasztása javasolt immunerősítés, májregenerálás, valamint fogyókúra céljából.

A homoktövis magőrlemény
 

A homoktövis bogyók szárított magjának az őrleménye igen kiváló rostforrásnak számít. Ennek köszönhetően nem csak immunerősítésre, hanem székrekedés ellen is felhasználható. Magas rosttartalmának köszönhetően segít a széklet lazításában, valamint a belek tisztán tartásában.

Hogyan és meddig szedhető a homoktövis por?

A homoktövis velő, valamint a mag-, és héjőrlemény természetes élelmiszereknek számítanak. Ennek köszönhetően nem tartalmaznak adalékanyagokat sem. Korlátlan ideig fogyaszthatóak. Ha általánosságban immunerősítésre szeretnénk használni, akkor érdemes napi 1 adagot, azaz 1 evőkanálnyi mennyiséget elfogyasztani. Ennek köszönhetően folyamatosan segíthetjük az immunrendszerünket.

Abban az esetben ha betegek vagyunk, akkor ez az adag emelhető. Akár a napi 3 adag is elfogyasztható, azonban ebben az esetben figyeljünk oda, hogy 5-6 hétnél tovább ne szedjük tovább az emelt mennyiséget. Ha letelt ez az idő akkor térjünk vissza a normális adagolásra, vagy egy kis időre tartsunk szünetet.

Homoktövis hatásai
 

A homoktövis por hatásai közel megegyeznek a homoktövisével, amely egy igazi vitaminbombának számít. Kiemelkedő immunerősítő, valamint antioxidáns hatással rendelkezik. A homoktövis por fogyasztása mindenképpen ajánlott tehát. Minden része, így a héja a gyümölcs húsa, valamint annak a magja is nagyon értékes gyógyhatással rendelkezik. Sajnos azonban a gyümölcse rendkívül savanyúnak számít. Ennek köszönhetően nagy mennyiségben szinte lehetetlen elfogyasztani belőle.

Szerencsére azonban a homoktövist többféleképp is fogyaszthatjuk. Legyen szó akár teáról, velőről, őrleményről, kapszuláról vagy magolajról. Ha teljes mértékben szeretnénk élvezni a benne rejlő jótékony tulajdonságokat, akkor arra figyeljünk oda, hogy olyan formában fogyasszuk, amelyek hőkezelés mentesek. Így a belőle készült lekvár, szörp és a tea is rendkívül finom, viszont kevesebb gyógyhatással rendelkeznek.