A moringa por elképesztő élettani hatásokkal rendelkezik, melyekről érdemes tudni!

A moringa por segítségével pótolhatod a szükséged vitaminokat a szervezet számára és az általános egészségügyi állapotodat is javíthatod vele. 

A moringa több mint 100 összetevőt tartalmaz, ezeknek köszönhetően pedig erősítheted vele az immunrendszeredet.

Képes energetizálni és javítja a közérzetet is. 
 

A moringa hatása között megemlíthető, hogy nagyon jót tesz az emésztésnek, de jótékony hatással van a vesére és a májműködésre is. Értékes aminosavakat és esszenciális aminosavakat hordoz magában. 

Kifejezetten táplálónak számít, ugyanis sok magnéziumot, B3- vitamint és vasat is tartalmaz. A moringa por egy valódi vitamin bombának számít, mivel többféle vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Vitaminok közül megtalálható benne a B2-,B3-,B6-,B12-,K- és E- vitamin is.

Az ásványi anyagok közül megtalálható benne a vas, a kalcium, a foszfor, a cink, a kálium, a magnézium, a nátrium és a mangán is.

A fehérjetartalma is átlagon felüli, tehát már csak emiatt is érdemes fogyasztani. Egy kis érdekesség, hogy a moringa por 4-szer több káliumot hordoz magában mint a banán és több C-vitamint tartalmaz mint a narancs. A vastartalma 9-szer több mint a spenótnak.

Szerepet játszik a szépségápolásban is. A bőr, a haj és a körmök egészségét is képes javítani a benne található tápanyagok miatt.

Több kutatás szerint is a moringa por képes csökkenteni a vérnyomást és a vércukorszintet is, de minimum egyensúlyban tartani. Koleszterinszint csökkentő hatása is ismert. Ismert még az antioxidáns szerepe is ami pedig segít a szabad gyökök szabályozásában.  

Mire jó a moringa por?

Erős antioxidánsok: A moringa por tartalmaz olyan antioxidánsokat, mint a quercetin, a kvercetin és a klorofill. Az antioxidánsok segítenek a szervezetnek védekezni a szabad gyökök ellen, amelyek károsíthatják a sejteket és szöveteket.

Immunrendszer támogatása: A benne található vitaminok és antioxidánsok segíthetik az immunrendszer erősítését, így hozzájárulhatnak a betegségek elleni védelemhez.

Gyulladáscsökkentő hatás: A moringa porban található gyulladáscsökkentő vegyületek enyhíthetik az ízületi gyulladást és más gyulladásos problémákat.

Bőr- és hajegészség: A benne található vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulhatnak a bőr és a haj egészségéhez.

Fogyás támogatása: A magas rosttartalom és az alacsony kalóriaérték miatt a moringa por segíthet a fogyásban, mivel elősegíti a teltségérzetet.

Azt viszont fontos megjegyezni, hogy egy rendkívüli étrend-kiegészítőről beszélünk, azonban az egészséges étrendet nem képes helyettesíteni, tehát mellette megfelelően kell táplálkozni is.